ヨガブログ


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2017-02-28 13:18:00

2月のスタジオスケジュール公開

いつもFit-Oneをご利用いただきありがとうございます。来月のスタジオプログラムを公開いたしましたので、下記よりご確認ください。皆様のご来館を、心よりお待ちしております。来月のスケジュール  お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽`*)横浜関内徒歩0分の女性専用フィットネス!ホットヨガ、骨盤矯正、ボディメイクならお任せください。

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2017-02-25 18:00:23

2月のビーチウォーク

海と太陽のパワーをもらいにいつものビーチにきました茅ヶ崎から江ノ島まで浜辺を歩くのが大好きなことのひとつ3月のイベントヨガのお知らせをメルマガ登録いただいた方に送信しました届いてない方がいらしたらご連絡下さいね~

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2017-02-25 18:00:00

雪道でも転ばす歩ける股関節に!金曜ナイト

十三夜の月が綺麗ね〜と言いながら、楽しくレッスンしていたら、一変。変える頃には、猛吹雪。自転車に雪が積もっています。自転車に乗っている人の顔面が雪で真っ白!この日のレッスンは、股関節を中心にしっかりストレッチ。股関節が硬いと足の可動域が狭くなり、歩く歩幅が小さくなります。 足の筋肉も衰えます。長時間のデスクワークなど、同じ姿勢でいると股関節が緊張しやすくなります。股関節のストレッチは、腰やお尻…

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2017-02-25 17:03:44

今日は産休前、最後のヨガクラスでした

こんにちは。宝塚のママ友ができる子連れヨガ教室・シュリヨガの島脇佳子です。「久しぶりにヨガの写真撮ってほしい♪」というリクエストをいただきまして、撮影しながらレッスンをしました^ ^こんなふうに写真でポーズを客観的に見ると、新しい気づきがあって新鮮ですよね。こちらは、骨盤調整のエクササイズ。これが始まると、あかちゃん笑顔になるんです♡子供たちもママと一緒にヨガ楽しんでますよー。ママが新しいポー…

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2017-02-25 16:00:00

お化けと心の共通項

人は「目に見えないもの」を恐れます。 これは、ある意味興味深い現象です。 本能的なものなのか、それとも後天的なものか、あるいはその両方か。 また、面白いことに、恐怖心は「目に見えない」ため、さらに恐怖心を増大させます。 恐怖が恐怖をさらに巨大化させるというのは、もはや驚くべき現象で、これが世界で蔓延している戦争の引き起こされる民衆側の現象です。&nbsp…

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2017-02-25 16:00:00

お魚さん。

こんにちは、大澤です(*^^*)ぷかぷか~っと可愛いお魚♬先日水族館に行ってきました!こちらはクラゲ。背景のカラフルな模様とマッチしていてとてもキレイでした(^-^)/すみだ水族館にはペンギンもたーくさん。普段水族館に行くことも少なくなりましたが個性さまざまな魚たちを見て何だか新鮮な気持ちになりました♬(唇♡笑)の、後は甘~いパンケーキ♡程よく歩き、程よく食べ元気チャージした大澤明日の担当レッ…

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2017-02-25 15:11:57

始めたくなる日⁇ (o^m^o)

先日ちらっと触れたマハー・シヴァラートリー:Maha Shivratri、Sivaratri「偉大なシヴァの夜」(一応)本日なんです♪今朝はやっぱり始めたい気分にさせる星の並びなのかも知れませんよ朝の7時半に大勢お越し頂き大変有難いことです昔々の方の感覚で太陰暦で決まるお祭り事ウィキペディアではこのお祭りのことを☟☟☟〜そして一日中「オーム・ナマ・シヴァーヤ(Om Namah Shivaya)…

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2017-02-25 12:44:40

身体も心も変えることができる。

3月14日に「はじめての陰ヨガ」1dayレッスンを開催します「陰ヨガってどんなヨガなんですか?」「ポーズをキープする時間が長いなんて、私にできますか?」と、いくつかご質問をもらいました◆陰ヨガとは…?ひとつのポーズを長めにキープすることで関節組織に穏やかに働きかけて緩めていきます。関節に少しずつ隙間を作ることによって、リンパの流れも良くなり身体も軽く感じることができます。静止して行うヨガですの…

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2017-02-25 12:42:21

[産後ヨガ@苦楽園]ランチ会は愛蓮へ

こんにちは。西宮甲陽園・苦楽園でヨガとメディカルアロマ"ボーディ"の流 仁美です。女性のためのヨガとメディカルアロマ講座を行っています。 ヨガメニュー/メディカルアロマ/アクセス/日程/お問い合わせ パソコンの液晶は壊れたままですが、再び修理に出す前にブログアップします^^     [産後ヨガ@苦楽園]ランチ会は愛蓮へ 先日の産後ヨガ…

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2017-02-25 12:24:30

春です、カラダも衣替えを

皆さんこんにちは、WAKAです。 町を歩けばショウウインドーはすっかり春物。ふだん車移動が多いのですが、車窓から、梅の花が咲いているのが見えたりして春はもうすぐなのだな、と感じます。 日本の暦では、2月28日頃を草木萌動(そうもくめばえいずる)と呼ぶそうです。草木が芽吹き始める頃。 植物も、新しい季節に向けて準備中、といったところでしょうか。  重いコー…

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2017-02-24 23:31:15 Febrero(フィブレロ)

こんばんは!寒い寒い2月(Febrero)もあと少し…寒いと言っても、寒くてガタガタ震えるほどではないような…それって、昨年冬に買ったドゥベチカのダウンのお陰かもしれませんが(笑)そう!このダウン…

2017-02-23 20:26:54 なっとう

口内炎が出来て、話すのも痛い…と話していたら 「納豆を1日2パック食べたら口内炎なんてできないよ!記憶の限り、口内炎なんてできたことない」 ( `ー´)キリッ!! …と豪語している納豆県茨城出身の院長…

2017-02-23 12:00:04 「日々の習慣ヨーガ」がガンのリスクを減らす!

● 「日々の習慣ヨーガ」がガンのリスクを減らす!リラックスと背骨力でプラーナを摂り込みエネルギーを高めて生きる!!・ヨーガは2000年以上前から伝わる心と体の健康科学・深いリラックスは体も心も癒す…

2017-02-23 11:14:38 今日の名言

皆さん、こんにちは(・´з`・)雨に風が強い日ですね…出勤時に傘が折れるかと思いました…!駅までは自転車なので、今日は派手派手ポンチョでした! 毎日のネタを拾い集めて記事にしているのですが…私の友人…

2017-02-23 09:59:35 〜全てに繋がる〜

いつもお立ち寄り下さり ありがとうございます。 YOGA HUALI Training School 代表を務 […]


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