higashi
ライター
higashi
個人オフィシャルサイト/ブログ
http://www.zentrajapan.com/
紹介
こんにちわ。zentra yoga studioのシラール東出紀子です。 カナダ人ヨガ講師の旦那さんのレッスンを通訳、アシストする傍ら、普段のヨガレッスン風景から背伸びせず、肩に力をいれず、感じたこと、考えたこと学んだことなどを発信していきたいと思います。 私自身ヨガはまだ初心者ですが、ヨガが単なるダイエットやエクササイズではなく、長い歴史を持った哲学であり、体と心の科学だということに驚かされています。 ヨガを通じて今まで気づかなかった自分や、今の瞬間を最大限「自覚」して生きることの大切さに気づいたことなど、インド哲学や様々なヨガについて経験豊富な先生のお話とレッスンの内容をリポートしながら少しでも多くの人と私のインナー・ジャニー(inner journey)を共有出来たらいいなとおもいます。
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アリエントライフ

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