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  • 夜レッスン
  • 入会金なし
  • 女性のみ
  • 男性利用可
  • シャワー
  • ロッカー
  • 託児所あり
  • 駐車場あり

高橋ヨガ研究所 コスパSENRI…

エリア:大阪府
充実した施設での各人の症状に対応した…

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Fan☆Body

エリア:神奈川県
ピラティスの個人レッスンをしています…

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ワークショップ

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ご好評につき第2弾!!! 「月のバイオリズムと心と身体」 ~アーユルヴェーダと東洋医学から~ / 東京都渋谷区桜丘町29-35 (東京都)
ご好評につき第2弾!!! 「月のバイオリズムと心と身体」 ~アーユルヴェーダと東洋医学から~ 前回、参加したかったけど出来なかった!是非もう一度参加するチャンスが欲しい! というご…
日程:2018-09-22
YOGA & AYURVEDA 1DAY リトリート / 神奈川県茅ヶ崎市東海岸北3-8-41(神奈川県)
朝夕も涼しくなり、爽やかで過ごしやすい季節、秋。実りの秋、食欲の秋、芸術の秋と言われるように、秋は美味しいものを楽しみたくなったり、旅に出たくなったり、創作意欲が高まったりと様々な事に興味が向く時期で…
日程:2018-10-13
【6/23】 梅雨もスッキリ過ごそう♪ たっぷり陰ヨガと養生茶会 / 高井戸区民センター3F 第2和室にて(東京都)
紫陽花が咲きほこり、時折肌寒く感じるこの頃 梅雨時期もルンルンで過ごせるような 陰ヨガワークショップを開催します 中医学をもとにした"陰ヨガ"は、 普段のヨガよりゆっく…
日程:2018-06-23

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緑とアロマの香りに包まれたリラクゼーションサロンで、お一人お一人とじっくりレッスン♪ パーソナルヨ…

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江戸川橋

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全米ヨガアライアンスRYT200…

世界70ヵ国以上で認知されているヨガの国際認定資格RYT200を 週1回・4ヵ月で100%取得でき…

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日本でのヨガシナジー第一人者である中村尚人氏が師事した、サイモン・オリビエ氏が来日!日本ではまだ4名…


ホットヨガスタジオLAVA大井町…

エリア:東京都
日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

ホットヨガスタジオLAVAインストラクター

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コラムランキング
  • Vol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • 「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • Vol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • Vol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • ☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2018-06-23 02:29:12 心を入れ替える

押しても押してもダメならひいてみよう。捉え方を変えてみよう。いや、ムカつくよ。言いたいことたくさんあるよ。でも、方向を変えてみたらちがうかもしれない。私が勝手に捉えている受け取り方はあくまで勝手な…

2018-06-23 00:40:28 鞍馬・貴船【リロアズビューティー】

先日の事。京都 修学院にセミナーを受けに行った後、トレーナーの友人達と少し足を伸ばして、鞍馬方面へ。今まで叡山電鉄で修学院までは何度も足を運んでいるのに、鞍馬や貴船にはまだ一度も行ったことがなかった…

2018-06-22 23:27:57 一緒に考えていきたい

住吉スポーツセンターの金曜日のヨガのクラスはヴィンヤサスタイルで今クールは練習しています。 ヴィンヤサスタイルのヨガは好き嫌いがあって、私はどちらかというと苦手です。性格的にせっかちなの…

2018-06-22 23:03:56 ここもオススメ

横浜で美味しいお魚が食べられるお店を発見弥平さん一品一品めっちゃボリューミーそしてとっても美味しいのですどなたか一緒に行きませんか?

2018-06-22 22:52:39 自分がリーダー

スタジオホームページはこちらから  今日は専門店会議があり気になっていたことを全部発言してきました。改善を待つなんてしません。誰かやってくれるなんて思考ない。影で愚痴も言わない…

HEALING ROUGE国立

エリア:東京都
大人の隠れ家で自分磨き~リラックス

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