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ホットヨガスタジオLAVA北越谷…

エリア:埼玉県
日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

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ホットヨガスタジオLAVA溝の口…

エリア:神奈川県
日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

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ワークショップ

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YOGAのきほんのき「からだのしくみをしる」120分ワークショップ / dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)(東京都)
「YOGAのきほんのき」 全3回シリーズ  じっくり120分! 第1弾 「からだのしくみをしる」 自分のからだのことをどのくらい知っていますか?? からだのしくみを知ることで格段に扱いや…
日程:2018-10-08
朝活!空中ヨガ体験 / AirYogaStyle-R(神奈川県)
8月12日 (日) 8:00〜 9:00  朝の空中リラックス 朝からスッキリと空中ヨガで1日のスタート。リラックス系のポーズで朝の身体をほぐしましょう。(逆立ちなど逆さまにぶら下がるポーズ…
日程:2018-08-12
木村慧心先生 特別講座(スタジオオープン3周年記念講座) / ぷるなヨガスタジオ(埼玉県)
ぷるなよがスタジオオープン3周年記念木村慧心先生 特別講座 ◆内容 (2部構成) 第1部)11:00〜13:00 ストレスに強くなるヨーガの秘訣〜ストレスタフになろう〜  第2部)14:…
日程:2018-09-24

ヨガの求人情報

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様々な現場でレッスンを担当したいヨガインストラクター募集! 東京、千葉、埼玉、神奈川の大手フィット…

東京、千葉、埼玉、神奈川

日本エアリアルヨガ協会では、只今…

未経験からインストラクターデビュー♪ エアリアルヨガ講師が担当できるよう、資格取得など充実のバック…

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Drops of YOGA

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しずく、しみる、ヨガ。

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

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コラムランキング
  • Vol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • 「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • Vol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • Vol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • ☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2018-08-17 17:27:21 人生を決めるのは自分の「感情」

皆さんは、感情を、どのようにとらえていますか? イライラしたり、悲しくなったり、不安になったり、時に嬉しくなったり、喜んだり、 感情は、山の天気のように、次々と移り変わります。…

2018-08-17 17:00:26 つよしの故郷おすすめ3ポイント!

こんにちは、津吉です(^^)先日お休みをいただいて故郷新潟に帰ってきました。今回はいくつか新潟についてご紹介したいと思います。その1☆実家近くは海日本海に面してます。森をぬけて……海岸沿い。朝の散…

2018-08-17 16:59:51 和蕎麦を自家製ゴマだれで♬...つゆで食べるのも良いけど、ゴマだれも合う!.....

和蕎麦を自家製ゴマだれで♬ . . . つゆで食べるのも良いけど、ゴマだれも合う! . . 来週からヨガレッスン再開します。 . . またそれぞれのヨガクラスでお会いしましょう! . . …

2018-08-17 16:59:10 確実に前に進み続ける

失敗は次のステップへのチャンスです。逃げたり、駆け引きや言い訳をしたい自分に負けないでください。進み続けることに価値があります。感動があります。どんな底辺からでも良いのです。どんなにゆっくりでも良いの…

2018-08-17 16:36:34 夢を持つ人は

昨日は、doTERRAの大先輩カオリンのお宅にお邪魔させて頂きました玄関を入るとそこはまるでショールームのような…ウットリしちゃうくらい素敵なお家です とってもよい気が流れている…なんて…

全米ヨガアライアンス認定校 ワヤ…

エリア:東京都
初心者OK!好きを仕事に!生徒に囲ま…

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