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ホットヨガスタジオLAVA住吉店

エリア:東京都
日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

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高橋由紀先生による産後の骨盤調整ヨガ / ヨガスタジオグリーン Bスタジオ(大阪府)
高橋由紀先生による産後の骨盤調整ヨガ 2016年8月24日(水)14:30~15:30 妊娠•出産によってゆるんだ骨盤をひきしめて、産後の不快な症状、尿漏れや子宮脱などの症状を予防し、ボディ…
日程:2016-08-24
高橋由紀先生による赤ちゃんの抱き方講座&ベビーヨガ / ヨガスタジオグリーン Bスタジオ(大阪府)
高橋由紀先生による赤ちゃんの抱き方講座&ベビーヨガ(45分) 2016年8月24日(水)13:30~14:15 赤ちゃんのやわらか抱き方講座 対象:0〜3歳までの子ども 子どもに関わるすべ…
日程:2016-08-24
高橋由紀先生による骨盤調整ヨガ / ヨガスタジオグリーン Bスタジオ(大阪府)
骨盤調整ヨガ ー 高橋由紀先生(100分) 2016年8月23日(火)19:00~20:40 骨盤調整ヨガ(登録商標) 対象:すべての人へ 骨盤を中心に全身を整えるヨガプログラム 身体…
日程:2016-08-23

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ヨガインストラクター

最大11名のこじんまりとしたスタジオです。大通り沿いにありながら、緑が豊富で開放的な空間です。無垢の…

地下鉄御堂筋線「西田辺」駅

ホットヨガインストラクター(業務…

フリーホットヨガインストラクター大募集!

新宿御苑店か町田店

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本気でヨガ講師を目指す方 限定割…

心でヨガを伝える講師を育成します。

日本ルーシーダットン普及連盟認定…

ルーシーダットンは、タイの国に古くから伝わる「自己整体法」です。 身体の凝りや歪みを整えたり、ダイ…


Yoga Studio YOGH…

エリア:大阪府
ヨギーナではアシュタンガ ヨガなど、…

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

suyama

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コラムランキング
  • kimiVol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • kotani「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • kimiVol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • kimiVol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • michi☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2016-07-29 17:50:45 【のびーっ】

のびのび行こう。自分の心地いいところを探そう。心地いいところで、呼吸してみよう。あなたはあなたでいいのだから♡ね(*´∀`*)

2016-07-29 17:50:00 セルライトを落とす為には?

皆さんこんにちは。梅雨も明け、気温30℃越えの日々がやってきますね。日中がそれだけ暑いと、夜も熱帯夜になり睡眠に影響が出やすいです。そこで睡眠の質を高める為に、寝具を一式買い替える決意をした店長です。…

2016-07-29 17:31:04 「リセットヨガ」に参加

今日は第5金曜日だったので、千葉市蘇我のピラティス・ヨガスタジオピラティスルームベルガモット  のほうに行く時間があり、リセットヨガに参加してきました。 たまには、ほかの先生のクラスにで…

2016-07-29 17:00:50 8.19マインドフルネス瞑想会@目黒〜精霊の夕べ〜

こんにちは。梅雨の長い7月ですが、僕にとってはマインドフルネス月間でした。この間、月一目黒瞑想会、ビジネスマン向け銀座瞑想会、クリパルスタジオにて3回シリーズの瞑想会、ヨガログさんにてマインドフル…

2016-07-29 16:59:08 姿勢と声は正直です

「姿勢」と「声」は嘘をつけません。声が笑っていないと心から笑っていないことがわかるし、どんなに言葉が偉そうでも、腰が引けている姿勢だと、ただの強がりだったりプライドだったりとわかってしまうんですね。例…