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日程:2017-12-24
【12/23】筋調整ヨガ:90分の体験クラス / オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店(東京都)
クラス中に身体の変化を即実感! 話題の魔法のメソッド「筋調整ヨガ」を体験! 「筋調整ヨガ」の最大の魅力は、クラス中に 柔軟性が高まっていることを実感できるところです。 身体の動かしかたを少…
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【12/23-24】怪我をしない、させない:集中講座(2日間) / オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店(東京都)
たった2日で劇的に変化する!ご自身の練習は もちろん、ヨガインストラクターの指導現場で 起こる「怪我」だけにこだわった2日間。 怪我を防ぐ配慮や対応~心構えまで学ぶ! 講師:内田かつのり …
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カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

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2017-11-24 12:15:00 何があってもぶれない・負けない精神力

★★★   新発売   ヨガグッズ   ★★★ 美宅玲子のヨガ×自然卓上カレンダー2018、レッスンDVD12種類、著書『美姿…

2017-11-24 12:10:45 ”被害者意識を捨てる”

被害者意識の強い人はまたいつか加害者を探します。私はかわいそうといってしまう。はい。ほんと救いようの無いかわいそうな人よなそう私が認めると次は矛先が私に向く。いやいやあんたが自分で自分はかわいそう…

2017-11-24 10:49:13 【12月のシャンティヨガクラス..12月の声も聞こえ始めました。..今年はやり...

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2017-11-24 10:26:39 愛をありがとう~元保護犬写真展~へ!

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