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  • 男性利用可
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  • 託児所あり
  • 駐車場あり

ホットヨガスタジオLAVA竹ノ塚…

エリア:東京都
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ホットヨガスタジオLAVAビバモ…

エリア:大阪府
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ワークショップ

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内田かつのり ヨガ解剖学講座<膝関節セラピー> / オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店(東京都)
ヨガ解剖学講師、内田かつのり先生による、スキルアップ講座。 ヨガ指導者や、これからさらにヨガを深めたい方にぜひ受講して 頂きたいヨガ解剖学講座です。 <膝関節セラピー> 膝ほど過酷な運命に…
日程:2017-03-31
高橋 淳子 ヨガ指導者を対象にした 『声・話し方をテーマにしたスキルアップヨガ講座』 / YOGA ACADEMY OSAKA|ヨガアカデミー大阪(大阪府)
業界初!ヨガ指導者を対象にした 『声・話し方をテーマにしたスキルアップヨガ講座』初開催! ~ヨガに特化したボイストレーニングでクラスが劇的に変わる~ 講師:ボイストレーナー兼ヨガ講師 高橋 淳子…
日程:2017-03-31
中島 正明 『 瞑想を知る。自分に合った瞑想法が見つかる。 』メディテーション集中講座べーシックコース①<瞑想の基礎を学び実践する> / オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店(東京都)
瞑想=メディテーション。テレビや雑誌でも取り上げられている瞑想。 瞑想や禅を深めてる中島正明先生から瞑想の基礎を学び、実践してみましょう。 「瞑想ってどうやるの?」「瞑想ってよく分からない・・・」…
日程:2017-03-30

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エアリアルヨガインストラクター養…

BASIC(2級)は、エアリアルヨガインストラクターを目指す方に向けた協会認定の養成コースです。 …

YogaEdキッズヨガ指導者養成…

子ども達の「生きる力」共に感じませんか? キッズヨガの先生になりませんか? 共に子ども達へ「生き…


ホットヨガスタジオLAVA大山店

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

suyama

ホットヨガスタジオLAVAインストラクター

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コラムランキング
  • kimiVol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • kotani「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • kimiVol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • kimiVol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • michi☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2017-02-28 13:18:00 2月のスタジオスケジュール公開

いつもFit-Oneをご利用いただきありがとうございます。来月のスタジオプログラムを公開いたしましたので、下記よりご確認ください。皆様のご来館を、心よりお待ちしております。来月のスケジュール &nb…

2017-02-25 18:00:23 2月のビーチウォーク

海と太陽のパワーをもらいにいつものビーチにきました茅ヶ崎から江ノ島まで浜辺を歩くのが大好きなことのひとつ3月のイベントヨガのお知らせをメルマガ登録いただいた方に送信しました届いてない方がいらしたら…

2017-02-25 18:00:00 雪道でも転ばす歩ける股関節に!金曜ナイト

十三夜の月が綺麗ね〜と言いながら、楽しくレッスンしていたら、一変。変える頃には、猛吹雪。自転車に雪が積もっています。自転車に乗っている人の顔面が雪で真っ白!この日のレッスンは、股関節を中心にしっか…

2017-02-25 17:03:44 今日は産休前、最後のヨガクラスでした

こんにちは。宝塚のママ友ができる子連れヨガ教室・シュリヨガの島脇佳子です。「久しぶりにヨガの写真撮ってほしい♪」というリクエストをいただきまして、撮影しながらレッスンをしました^ ^こんなふうに写…

2017-02-25 16:00:00 お化けと心の共通項

人は「目に見えないもの」を恐れます。 これは、ある意味興味深い現象です。 本能的なものなのか、それとも後天的なものか、あるいはその両方か。 また、面白いことに、恐怖心…

Yunling Yoga ユンリ…

エリア:東京都
近所で楽しく♪元気にヨガ習慣◎

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