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  • 夜レッスン
  • 入会金なし
  • 女性のみ
  • 男性利用可
  • シャワー
  • ロッカー
  • 託児所あり
  • 駐車場あり

コトリヨガ

エリア:兵庫県
1日の終わりに、心と身体をゆるめて癒…

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Maiko先生のクンダリーニヨガ体験イベント! / YOGA ACADEMY OSAKA|ヨガアカデミー大阪(大阪府)
☆★クンダリーニヨガ体験イベント!!★☆ ~新しい自分と出会う時間~ 何か新しい事を始めようと思った時に、同時に浮かんでくる” 出来ないかも”という反対側の思考。 これらの思考の原因の多く…
日程:2017-03-21
内田かつのり ヨガ解剖学講座<膝関節セラピー> / オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店(東京都)
ヨガ解剖学講師、内田かつのり先生による、スキルアップ講座。 ヨガ指導者や、これからさらにヨガを深めたい方にぜひ受講して 頂きたいヨガ解剖学講座です。 <膝関節セラピー> 膝ほど過酷な運命に…
日程:2017-03-31
高橋 淳子 ヨガ指導者を対象にした 『声・話し方をテーマにしたスキルアップヨガ講座』 / YOGA ACADEMY OSAKA|ヨガアカデミー大阪(大阪府)
業界初!ヨガ指導者を対象にした 『声・話し方をテーマにしたスキルアップヨガ講座』初開催! ~ヨガに特化したボイストレーニングでクラスが劇的に変わる~ 講師:ボイストレーナー兼ヨガ講師 高橋 淳子…
日程:2017-03-31

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エアリアルヨガインストラクター養…

BASIC(2級)は、エアリアルヨガインストラクターを目指す方に向けた協会認定の養成コースです。 …

YogaEdキッズヨガ指導者養成…

子ども達の「生きる力」共に感じませんか? キッズヨガの先生になりませんか? 共に子ども達へ「生き…


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エリア:神奈川県
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CAKRA SPA(チャクラスパ…

エリア:東京都
完全個室のパーソナルヨガ。ホットヨガ…

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

suyama

ホットヨガスタジオLAVAインストラクター

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コラムランキング
  • kimiVol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • kotani「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • kimiVol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • kimiVol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • michi☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2017-02-28 13:18:00 2月のスタジオスケジュール公開

いつもFit-Oneをご利用いただきありがとうございます。来月のスタジオプログラムを公開いたしましたので、下記よりご確認ください。皆様のご来館を、心よりお待ちしております。来月のスケジュール &nb…

2017-02-26 18:15:18 今日は心と体の浄化に最適な魚座の新月です。

     セラピスト、HIDECOです<水天宮徒歩2分・人形町徒歩5分・茅場町徒歩7分のHIDECOの東京ヨガセラピー/ヒプノセラピー/レイキ教室のHPはこ…

2017-02-26 18:13:00 【2017.3.20 mon】クリスタルボウル&ヨガで迎える宇宙元旦・春分の日

春分の日。この日を境に昼が長くなり、増していく太陽のパワーの起点となる春分の日は、新しい季節の始まり、宇宙元旦とも言われます。 そんな日に体験していただきたいのが、ヨガとクリスタルボウルのコラボ。通…

2017-02-26 18:12:43 4/2春休みだよ!キッズヨガ!親子で身体を動かそう!【垂水駅】

☆長期休み特別企画☆ 4月2日㈰ 親子でヨガを楽しみたい方のためのクラス@神戸市垂水区のご案内です! 13:00~14:15【3歳~小学生親子】春休みだよ!キッズヨガ!親子で身…

2017-02-26 18:00:00 私、身体が硬いのです。

私、身体が硬いのです。よく聞くコトバです。いったい、何を基準にそう思われるのか。どこがどうなったら、硬くなくなって、柔らかいと言えるのか。誰が決めたわけでもなく、自分が勝手に思い込んでいる「硬さの…

HOT40YOGA新潟黒埼店

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40分で脂肪を燃焼し、筋力アップ。

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