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エリア:兵庫県
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【11/28-30】ブリスベイビーヨガ共催:産前・産後ヨガ指導者養成講座-実践編-(3日間) / オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店(東京都)
マタニティヨガ・産後ヨガの指導スキルが レベルアップ!実践を積み、より自信を付ける! 講師:マリ・ノタラス 産前および産後に特化したヨガの指導者としての 最高レベルの資格である、「全米ヨガ…
日程:2017-11-28
【11/27】心理学・脳科学で体が変わる:アーサナ集中講座 / オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店(東京都)
脳科学や心理学で体が変わる。ヨガの効果を 科学的根拠を用いて理解し、体の可能性を 引き出し、アーサナを深める講座。 本講座は、主に3つの内容で構成されています。 ・科学的根拠の理解 ・体…
日程:2017-11-27
【10/31】無料説明会:ハワイオアフ島でRYT200取得のヨガ留学企画 / オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店(東京都)
ハワイで全米ヨガアライアンス認定を得られる ヨガ留学企画。サンガワイだからこそ得られる 特別な経験の秘密を、メイン講師と担当スタッフ がご説明します。 当日思い浮かんだ疑問はいくらでもご質…
日程:2017-10-31

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

suyama

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  • kimiVol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • kotani「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • kimiVol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • kimiVol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • michi☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2017-10-24 18:32:22 言葉は

   言葉は   ある状態に入った時にだけ現れる。   場所が違う時は   同じ言葉さえ出てこない。   だから   言葉から何かを   求めようとすることは   止めて欲しい。   ある人は  ..…

2017-10-24 17:43:48 ★MoonYogaのお知らせです★

みなさんこんにちは。ヨギーニCoCoです。 11月から毎月、満月に一番近い平日の夜に、 月のパワーを頂きながら行う、 癒し効果の高い特別メニューのMoonYogaを行ないます 初回は11月2日(木)1…

2017-10-24 17:27:34 心穏やかになるサンセットヨガ#ヨガアートjp*いつもありがとうございます。*本日...

心穏やかになるサンセットヨガ☀️ #ヨガアートjp * いつもありがとうございます。 * 本日のヨガアート写真は * @happyyogalifeokinawa さんです

2017-10-24 17:09:00 ブログ移転のお知らせ(^^♪

    いつもオンフルールヨガスタジオつくば校をご利用頂きありがとうございます☆ ...

2017-10-24 16:44:24 チャクラブレスレット。少しだけ星形入荷します。トルコ直輸入24kgoldチャームです...

チャクラブレスレット。 少しだけ星形入荷します。 トルコ直輸入24kgoldチャームです。 ワックスコードなので防水です。 長さ調節可能。 渋谷、福岡店ともに2.3個づつくらい入荷予定。 …

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エリア:埼玉県
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エリア:栃木県
ご予約制の少人数ヨガスタジオとヒーリ…

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