アシャラYOGA

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「筋膜陰ヨガ」で30歳からの代謝を良…

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ブルートライアングルスタジオ10…

エリア:広島県
海と空に囲まれて上質なヨガ体験。その…

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医療監修 子どもと親のための朝ヨガ / creation 六義園 屋上(東京都)
小児科医監修・人気キッズヨガインストラクターたかさき ゆまによる、遊び感覚で楽しめる子どもと親のための「身体と心を整える」プログラム。 バランスポーズや体幹を使ったアクティビティで姿勢を改善。 …
日程:2018-09-08
YOGAのきほんのき「からだのしくみをしる」120分ワークショップ / dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)(東京都)
「YOGAのきほんのき」 全3回シリーズ  じっくり120分! 第1弾 「からだのしくみをしる」 自分のからだのことをどのくらい知っていますか?? からだのしくみを知ることで格段に扱いや…
日程:2018-10-08
朝活!空中ヨガ体験 / AirYogaStyle-R(神奈川県)
8月12日 (日) 8:00〜 9:00  朝の空中リラックス 朝からスッキリと空中ヨガで1日のスタート。リラックス系のポーズで朝の身体をほぐしましょう。(逆立ちなど逆さまにぶら下がるポーズ…
日程:2018-08-12

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ヨガインストラクター ホットヨ…

様々な現場でレッスンを担当したいヨガインストラクター募集! 東京、千葉、埼玉、神奈川の大手フィット…

東京、千葉、埼玉、神奈川

日本エアリアルヨガ協会では、只今…

未経験からインストラクターデビュー♪ エアリアルヨガ講師が担当できるよう、資格取得など充実のバック…

東京都渋谷区松濤1-25-8 松濤アネックスB1F

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全米ヨガアライアンス200時間コ…

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ホットヨガスタジオLAVA住道店

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日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

ホットヨガスタジオLAVAインストラクター

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コラムランキング
  • Vol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • 「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • Vol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • Vol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • ☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2018-08-22 11:10:49 ティキ&こるるのうまうま大好き~♪を探がす☆小粒納豆

我が家の愛すべき~~ティキ&こるる 週末ランランにって遊び倒してから~のトリミングです♪ 今回はどうやらおふたりさんは エジプトにいってきたみたいね~。 お…

2018-08-22 10:57:33 まるでホラー

東京都世田谷区用賀 桜新町 二子玉川ヨガインストラクターアイシングクッキー*練り切りアート*餡フラワー*フラワーゼリー*マクロビスイーツ macaron  macaron (マ…

2018-08-22 10:24:00 魔の火曜日?

おはようございます。今日もムシムシとした朝です。昨夜汚れたシーツを洗濯し、今母をデイサービスに送ってきました。   最近少し食べられるようになってきてホッとしたのもつ…

2018-08-22 09:31:09 昨日ある人に出会って

   新しく始まる「時」の話題になって   「それはどんな世界なんですか?」と問われたとき   「何も聞かない方が良い」と言っていました。   言葉で受け取ることの危うさを感じたからです。   何..…

2018-08-22 08:36:55 昨日、こどもの国で働いている生徒さんから楽しそうなイベントがあるよって教えてくれましたご...

昨日、こどもの国で働いている生徒さんから楽しそうなイベントがあるよって教えてくれました

ホットウェーブヨガスタジオLHA…

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池袋東口から徒歩3分!ホットウェーブ…

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ホットヨガスタジオLAVA浦和店

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アロマリラックスヨガ

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~ アロマ漂うサロンで行うリラックス…

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