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【12/24】ヨガ解剖学:肩・股関節の連動ワークショップ / オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店(東京都)
離れた部位だとしても互いに影響している! 体の繋がりを再確認し、シークエンスの幅が広がる講座! 講師:内田かつのり 肩と股関節は筋肉が交わっている場所があります。 解剖学レベルでは繋がって…
日程:2017-12-24
【12/23】筋調整ヨガ:90分の体験クラス / オハナスマイル ヨガスタジオ 祐天寺店(東京都)
クラス中に身体の変化を即実感! 話題の魔法のメソッド「筋調整ヨガ」を体験! 「筋調整ヨガ」の最大の魅力は、クラス中に 柔軟性が高まっていることを実感できるところです。 身体の動かしかたを少…
日程:2017-12-23
【12/23-24】怪我をしない、させない:集中講座(2日間) / オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店(東京都)
たった2日で劇的に変化する!ご自身の練習は もちろん、ヨガインストラクターの指導現場で 起こる「怪我」だけにこだわった2日間。 怪我を防ぐ配慮や対応~心構えまで学ぶ! 講師:内田かつのり …
日程:2017-12-23

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【急募】ヨガ・ピラティスインストラクター!! 平日夜・土日、受託可能者優遇!! 経験が問いません…

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ルーシーダットンインストラクター…

※当校はルーシーダットン協会公式認定校です タイ式ヨガとも言われ、整体的効果をもつ独特なポー…

OHA認定沖縄3日間集中ヨガ療法…

五感調律と呼吸法で若返るヨガ療法士講座 呼吸法を用いた中高年のヨガ ~寝たきり予防~ 現…


ブルートライアングルスタジオ10…

エリア:広島県
海と空に囲まれて上質なヨガ体験。その…

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

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  • Vol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • 「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • Vol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • Vol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

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  • ☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2017-11-24 12:15:00 何があってもぶれない・負けない精神力

★★★   新発売   ヨガグッズ   ★★★ 美宅玲子のヨガ×自然卓上カレンダー2018、レッスンDVD12種類、著書『美姿…

2017-11-24 12:10:45 ”被害者意識を捨てる”

被害者意識の強い人はまたいつか加害者を探します。私はかわいそうといってしまう。はい。ほんと救いようの無いかわいそうな人よなそう私が認めると次は矛先が私に向く。いやいやあんたが自分で自分はかわいそう…

2017-11-24 10:49:13 【12月のシャンティヨガクラス..12月の声も聞こえ始めました。..今年はやり...

【12月のシャンティヨガクラス . . 12月の声も聞こえ始めました。 . . 今年はやりたいことできましたか?やってみましたか? . . 「ヨガなんて無理かも…」と思ってる方も、今年の締…

2017-11-24 10:34:41 今日も元気にスタート

甲賀方面で健康に、そして美しくを求められる方は是非こちらに!Rusiemamフィットネス  滋賀県甲賀市水口 SEIYU水口店2階 080-6235-5029 https://…

2017-11-24 10:26:39 愛をありがとう~元保護犬写真展~へ!

おとといはいい夫婦の日 昨日は早慶戦(ラグビー) 今日はプレミアムでブラックなフライディー  なんだか~大忙しな感じの11月末ですね。  …

ホットヨガスタジオLAVA練馬店

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日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

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