HOT40YOGA東京清澄白河

エリア:東京都
40分で脂肪を燃焼し、筋力アップ。

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【12/20】プロカメラマンによるプロフィール写真撮影会 / オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店(東京都)
ヨガ指導者にとって必要不可欠な、プロフィール写真。 プロカメラマンによる素敵なプロフィール写真を、 たった5,400円で撮ってもらえるスペシャル企画! カメラマンはヨガインストラクター撮影の…
日程:2017-12-20
【12/19】ヨガニードラ体験ワークショップ / オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店(東京都)
究極のセルフケア&リラクゼーション法 「ヨガニードラ」を体感する、2時間のワークショップ 講師:サントーシマ香 ヨガニードラを定期的に練習することで、このような効果が期待できます。 ・…
日程:2017-12-19
【12/19】ムーンサイクルヨガ体験ワークショップ / オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店(東京都)
女性の身体のもつ知性を活かし、 そのリズムに寄り添う。 女性のためのヨガプラクティス 講師:サントーシマ香 ムーンサイクルヨガは、講師サントーシマ香が アーユルヴェーダ、ヨガニードラ、ヨ…
日程:2017-12-19

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インストラクター(カウンター業務…

少人数制、女性専用スタジオ

江戸川橋

ヨガインストラクター・ピラティス…

【急募】ヨガ・ピラティスインストラクター!! 平日夜・土日、受託可能者優遇!! 経験が問いません…

カルド湊川

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ヨガ療法士講座

沖縄3日間で資格取得★五感調律と呼吸法で若返るヨガ療法士講座★呼吸法を用いた中高年のヨガ ~寝たきり…

JPY300 ヨガインストラクタ…

カラダが硬い、ヨガ初心者、大歓迎!卒業後の進路は関東、名古屋で20店舗以上のスタジオがあり、ヨガを仕…



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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

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  • Vol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • 「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • Vol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • Vol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • ☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2017-11-21 12:09:09 シニアヨガ=膝痛改善のために

下田市介護予防事業の一つシニアヨガ教室。後2回で、月曜日のクラスも終わりです。 今日はKTV小林テレビさんの撮影日。皆さんにも参加をして頂きました。テーマを決めていて今日は膝痛改善。 ソフトジムの使い…

2017-11-21 11:25:57 ニットでぬくぬく

東京都世田谷区 用賀 桜新町 二子玉川ヨガインストラクターJSAアイシングクッキー*練り切りアート*餡フラワー認定講師ALAマカロンアート認定講師macaron  macaron (マカ…

2017-11-21 10:59:17 小雪の会

11月26日19:00〜21:00「小雪を味わう会」*小雪(しょうせつ)とは二十四節気の一つ、第20節目。立冬ののち15日、すなわち11月22日ごろにあたる。寒さまだ深からず、雪また大ならざる意で…

2017-11-21 10:49:13 フットグルーマー

2か月前くらい❓前のTV番組で 所ジョージとその仲間たち(?) が 「うわーっ‼ナニコレ、気持ちイイっ 」 と大絶賛していた 足裏角質取り&マッサージ シティーウオーカー (…

FOLE(フォーレ)フィットネス…

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