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  • 入会金なし
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  • 駐車場あり


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【5/31】ケンハラクマによるアシュタンガヨガ集中基礎講座【1.基礎編】 / 宮益坂十間スタジオA(東京都)
パタビジョイス師より直接学んだ 『トラディショナルで純粋』なアシュタンガヨガ集中基礎講座 【1.基礎編】 講師:ケン ハラクマ 「アシュタンガヨガとは?」「アシュタンガヨガの 基本って?…
日程:2018-05-31
【5/31】グラウンディングの理解と実践 / ヨガアカデミー大阪(大阪府)
ヨガの大前提となる技術"グラウンディング"。 普段はなかなか集中して教わる機会のない 「ポーズと精神に安定をもたらす」技術を マスターしよう。 講師:マキノカオリ ヨ…
日程:2018-05-31
【5/30】太陽礼拝マスター講座 / ヨガアカデミー大阪(大阪府)
しなやかで美しい太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ) の法則を学ぶワークショップ。あなたの太陽礼拝は 驚くほど美しくなります。 講師:カオリ 『太陽礼拝マスター講座』2時間のワークショップ …
日程:2018-05-30

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ヨガインストラクター ピラティ…

ヨガスタジオSerenitaは創業4年、 西新井・草加の2店舗を展開するスタジオです。 アットホ…

東京都足立区または埼玉県草加市

ピラティスなどの調整系プログラム…

女性の美と健康をサポートするヨガ教室。

東京都新宿区

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全米ヨガアライアンスRYT200…

世界70ヵ国以上で認知されているヨガの国際認定資格RYT200を 週1回・4ヵ月で100%取得でき…

ヨガシナジー指導者養成コース

日本でのヨガシナジー第一人者である中村尚人氏が師事した、サイモン・オリビエ氏が来日!日本ではまだ4名…



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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

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  • Vol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • 「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • Vol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • Vol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • ☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2018-04-23 05:08:53 【写真】エアリアルヨガ・ピラティス☆国立・国分寺オープンクラス4/22

★★★ メディア掲載情報 ★★★ 雑誌『anan』マガジンハウス社 掲載4月27日(金)発売 スクールページにて「アウトドアヨガ・RepureBODY」 テレビ東京『よじこじD…

2018-04-22 23:31:31 4/23(月)〜29(日)のスケジュール(Weekly)

一度リセットされますよ^^  そのままにしてしまうと固まったままになってしまうので、GW前に身体を楽にしておきましょう! New! 5月のスケジュールは、Googleカレンダーでご覧になれます。…

2018-04-22 22:40:20 毎日カンタンヨガ 魚のポーズ

加古川ヨガ  看護師ヨーガ療法士 中谷さおりです予約・お問い合わせはこちら最新ヨガスケジュールはこちら ■毎日カンタンヨガ「ブロックを使った優しい魚のポーズ(fish pose)」私ブロ…

2018-04-22 22:19:41 今日の立ち姿

   もう一回挑戦してみました。   からだの変化は分かると思います。   左が始めで   右が最後です。   どんな風に感じるでしょうか?   ちょっと撮る位置がまちまちで   体の大きさが違う..…

2018-04-22 21:49:11 浦安フラワー通りこども食堂への寄付報告

ヨガトライブで密かに実施していた「本をご自由にお持ちください。お気持ちで寄付をお願いします」プロジェクトにご賛同くださった皆様、ありがとうございました。皆様からあつまったお気持ちは2,400円とな…

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