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愛真美Yogaカルチャー (熊本…

エリア:熊本県
ヨガ(yoga・ヨーガ)に上手、下手…

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Mヨガ

エリア:石川県

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医療監修 子どもと親のための朝ヨガ / creation 六義園 屋上(東京都)
小児科医監修・人気キッズヨガインストラクターたかさき ゆまによる、遊び感覚で楽しめる子どもと親のための「身体と心を整える」プログラム。 バランスポーズや体幹を使ったアクティビティで姿勢を改善。 …
日程:2018-09-08
YOGAのきほんのき「からだのしくみをしる」120分ワークショップ / dinacharya yoga(ディナチャリア ヨガ)(東京都)
「YOGAのきほんのき」 全3回シリーズ  じっくり120分! 第1弾 「からだのしくみをしる」 自分のからだのことをどのくらい知っていますか?? からだのしくみを知ることで格段に扱いや…
日程:2018-10-08
朝活!空中ヨガ体験 / AirYogaStyle-R(神奈川県)
8月12日 (日) 8:00〜 9:00  朝の空中リラックス 朝からスッキリと空中ヨガで1日のスタート。リラックス系のポーズで朝の身体をほぐしましょう。(逆立ちなど逆さまにぶら下がるポーズ…
日程:2018-08-12

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ヨガインストラクター ホットヨ…

様々な現場でレッスンを担当したいヨガインストラクター募集! 東京、千葉、埼玉、神奈川の大手フィット…

東京、千葉、埼玉、神奈川

日本エアリアルヨガ協会では、只今…

未経験からインストラクターデビュー♪ エアリアルヨガ講師が担当できるよう、資格取得など充実のバック…

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

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コラムランキング
  • Vol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • 「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • Vol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • Vol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • ☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2018-08-21 17:00:45 ストレッチポール

こんにちは。塚原です。 暦では、秋ですね。寝るの大好きな塚原は最近、過ごしやすくてよく眠れます

2018-08-21 16:59:10 全てを自分事と意識して生きる

すべてのことに対して、もっともっと意識を持って、もっと他人事でなく、本当に自分のことだという意識を持ってください。自分がすることや、出会う人や、全てに。そういう意識で生きていくと、人生が限りなく豊かに…

2018-08-21 16:57:10 現役助産師が教える 熊本マタニティヨガ WS

現役の助産師が教えるマタニティヨガ。大切な赤ちゃん大切に育みたいですよね。でも出産って不安がたくさん・・・現役助産師が教えてくれるマタニティヨガの開講が決定しました♡通常クラスとは違い医療に携わる…

2018-08-21 16:49:13 ランクイン✨

ブログランキングにランクインしたってゆうお知らせが入ってきていて嬉しい✨✨1人でも見てくれる人、私のエネルギーに共感してくれる人がいてくれることが感謝。ありがとうございます♡via ma…

2018-08-21 16:31:23 限界の娘。仕事の合間にガス抜きに…

Hiromi Sykesさん(@sykeshiromi)がシェアした投稿 - 2018年Aug月21日am12時30分PDT

ホットヨガスタジオLAVA行徳店

エリア:千葉県
日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

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ホットヨガスタジオLAVA仙台駅…

エリア:宮城県
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