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  • 駐車場あり


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【3/27】音楽×ヨガフロー 90分体験クラス / ヨガアカデミー大阪(大阪府)
カリスマヨガティーチャーが大阪来校! 音楽に身を任せ、極上のヨガフローを体験する 90分の特別クラス開催! ヨガのクラスではリラックス系の音楽をかけるのが 一般的ですが、ダンスミュージック…
日程:2018-03-27
野村賢吾 ビンヤサヨガ&音ヨガ ワークショップ / studio SUNDARI(兵庫県)
1部 初めてでも大丈夫ビンヤサヨガ初級編 ”ビンヤサとはポーズを重ねて身体を自由にすることです”この講座では呼吸と身体の動きの連動でポーズを重ねるビンヤサスタイルのヨガの基本原則を学んで行きます。基…
日程:2018-03-18
【3/25】ヨガ総合講座:アーユルヴェーダの体質に基づくアーサナを学ぶ / ヨガアカデミー大阪(大阪府)
個々の体質を重んじるアーユルヴェーダ。 体質により合ったヨガ・呼吸法のスタイルは 違います。自分の体質を知って快適にヨガを 楽しみませんか? 講師:クリシュナ・グルジ 本講座で体質と、そ…
日程:2018-03-25

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全米ヨガアライアンスRYT200…

世界70ヵ国以上で認知されているヨガの国際認定資格RYT200を 週1回・4ヵ月で100%取得でき…

ヨガシナジー指導者養成コース

日本でのヨガシナジー第一人者である中村尚人氏が師事した、サイモン・オリビエ氏が来日!日本ではまだ4名…



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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

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コラムランキング
  • Vol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • 「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • Vol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • Vol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • ☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2018-02-24 18:07:16 3月のイベント&ワークショップのご案内

レギュラーレッスン予約カレンダーはこちら>>>アルモニでは、通常レッスン以外にもイベントや講座やワークショップを開催しています。ご予約が必要なものは、お日にちと講座名を記載してお申し込みください。…

2018-02-24 17:41:47 TT12期の皆さん、ご卒業おめでとうございます。

YOGA SOLUNA Teacher Training 13期の皆さん、ご卒業おめでとうございます

2018-02-24 17:23:37 畑作業にはいりました

目が、、あれ?ものもらい?にしてはシコリがとれない。という事で眼科へえーえー三時間かかりましたわ先生にお会いするまでにながっっ(p_q*)病院は行くだけで病気になりそうですね

2018-02-24 17:16:40 <緊急>メール返信が出来ません。

============== 募集中(AIヨガサークル) (月)【誰でもヨガ】【脂肪燃焼ヨガ】@箕面(水)【誰でもヨガ】【お得なプライベートレッスン枠】@吹田  募集…

2018-02-24 17:00:00 見たことある!懐かしいもの

こんにちは^ ^岸です。 今日はポカポカ陽気。近所の梅が綺麗に咲き始めました。お花見が楽しみですね。  先日、思わぬ所でとっても嬉しい出来事が。 「刺し子」…

ホットヨガスタジオLAVA中洲川…

エリア:福岡県
日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

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