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SATOKOピラティススクールレポート

SATOKOピラティススクール

こんにちは、ヨガステ森田です。
今回は、東京都高田馬場にある、SATOKOピラティススクールをレポート。
FTPというアメリカのピラティス資格を持つ、校長の府川さんへインタビューしてきました

ＰＲムービー

レポーター：あや

-topics-
・先生の印象
・レッスンについて
・ピラティスを体験してみて
・一言コメント

先生の印象

先生の印象は？
ほめ上手なんですよ。すごく。
明るくて、ずっとニコニコしながら説明してくださって。
自分もやってて楽しく出来るし、すごく丁寧に教えてくださるので、ポーズやってるときとか、動かすときに、注意するところをしっかり教えてくれて、ちゃんと支えてくれてたりとか。
そういう細かいところまで気を使ってくれて、すごく楽しかったです。

校長の府川聡子さんです

レッスン中

それと、説明もすごくわかりやすかったです。
ここの筋肉がこうだからこうなって、だからこうなるんだよ。といった説明の仕方で、すごく的確というか、わかりやすかった。
テンポも速くないので、しっかりついていけたからよかったです。
少人数レッスンだから、コミュニケーションもしっかり取れてよかったです。

レッスンについて

レッスンはどうだった？
姿勢がやっぱり変わったなって思います。
あごが自然に引けるようになりました。
最初は姿勢が悪くてあごが上がってたり、背筋が曲がってたりしたのですが、レッスンが終わって、姿勢が全然違ってきました。
意識って大事ですね。
一時間しかやってないのに、意識するだけでこんなに変わってくるので。

ポーズでいうと、手は前に出して、足は後ろに出すっていうポーズがあるのですが、あのポーズはすごく効きました。難しくて何回か倒れちゃいましたが（笑）
それと、背中から降りるポーズ。背骨を意識しながらゆっくり降りていくポーズなんですが、意識しないで背骨に沿って降りていくと、体がくねりながら降りてきちゃうんです。背骨が曲がっているから。
でもそれを意識してまっすぐ降りようとすると、違うのがわかるんです。すっとまっすぐ降りてこれるようになって、すごく楽しかったです。

右と左でいろいろ違うって言われてたね。背骨の問題なのかな？
背骨の問題もあると思う。
背骨が曲がってるから、筋肉も変わってくるし、やわらかさも変わってくるってことがあるみたいなんです。
実際、右は出来るけど左はうまく出来ないってことがたくさんあったんです。右腕ならうまく回るのに左腕はうまく回らないとか。

ピラティスを体験してみて

ピラティスを初めてやってみてどうだった？
この１回で効果が感じられるものとは思っていなかったのですが、姿勢は見ればわかるから、「効果あるんだ！」ってすぐに実感できました。１回で効果があるんだから、続けていったらもっと効果があると思います。
肩とかも軽くなったし、楽になりました。姿勢をよくしていたら楽になるみたいですよ。

効果が目に見えるから、続けようと思うし、一回目からスムーズに出来てすごく楽しかったので良かったです。
あと、大人数だとよくわからないこともあると思うのですが、このスタジオは少人数なので、丁寧にすごくわかりやすく教えてくれて、すごくわかりやすかったです。

一言コメント

最後にひとこと
先生の雰囲気もいいし、先生がああいう明るい人だって言うのもあるし、明るくほめ上手で、やってる方も気持ちよくなってきて、「私、できるかも！」って思っちゃったりして。（笑）
普通に効果も目に見えてわかるし、やってることもそんなに難しくないんです。これどうやるんだろう？っていうのがなくて、いわれたら結構簡単に出来ることが多くて、それなのに変わるから、楽しい。ってかんじでした。
みなさんも体験してみてください。
（※今回、取材のため、特別に研修場所を使用させて頂きました。）

レポーター：森田、あや

店舗名	SATOKOピラティススクール http://www.s-pilates.com/
住所	東京都新宿区西早稲田３－１７－２１シャルマンビル６Ｆ
TEL	03-5287-3831
最寄り駅	JR山手線高田馬場駅	もっと詳しく

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