SATOKOピラティススクール こんにちは、ヨガステ森田です。 今回は、東京都高田馬場にある、SATOKOピラティススクールをレポート。 FTPというアメリカのピラティス資格を持つ、校長の府川さんへインタビューしてきました

ＰＲムービー

-topics- ・ SATOKOピラティススクールのコンセプト ・ 校長の府川さんに ・ ピラティスの資格 ・ これからピラティスを始める方にメッセージ

SATOKOピラティススクールのコンセプト

スタジオのコンセプトを教えてください。 見ての通りこじんまりとしたスタジオです。 それには、私の信念として、ちゃんと伝えたいというのがあるんです。 ピラティスは意識のエクササイズなので、例えば大人数に正しく本当のことを伝えられるかというと、やっぱり難しい。ただ手を上げるのであればピラティスでなくていいんですね。 こういう風に上げましょう、こういう風に意識しましょうというのがきちんと伝わるように、一人ひとりに合わせながら、アットホームにこじんまりとやっているのが売りだと思います。 大人数になると、私も伝えられなくなってしまうので、申し訳ないのですが、ご予約をお断りすることもあるんです。少人数なのが特徴だと思います。

校長の府川 聡子さんです

レッスン中

お客様の男女比、年齢層を教えてください 女性専用スタジオになっています。 年齢層はすごく幅が広くて、下は18歳くらいの学生の方から、上は74歳まで。 ピラティスはいろんな方に提供ができるものなんですよ。 すごく動ける方にはそれなりのものを提供できますし、動くのが難しい方にも同じ効果で無理なく動ける形に簡単にして提供できるので、リハビリ効果中心で来る方もいれば、ダンスの特訓のような目的で来られる方もいらっしゃいます。 その人の気をつけたいところ、強くしたいところ、目的にあったものを私が見極めて提供するような形になるので、どんな方でも大丈夫です。

校長の府川さんに

ピラティスをはじめたきっかけは？ もともと私はすごく姿勢が悪くて腰痛持ちだったんです。 OLだったので、デスクワークもあり、通勤に１時間半くらい片道かけていっていたので、そのとき猫背の浅い座り方を続けていたら、立ち上がれないくらいの腰痛になってしまって。 腰痛を治すために何かをしなくちゃというので、もともとピラティスには姿勢を直して腰痛を治す効果があるのを知っていたので、ピラティスをはじめました。 はじめたら１年もたたないうちに体がどんどん変わっていって、腰痛はまったくなくなり、姿勢も良くなりました。 腰痛以外にも便秘がちだったり、お酒も大好きでいっぱい飲むし、肌荒れもすごくてなにかと不健康だったんです。

ピラティスの資格

今、どんな資格を持っているのですか？ 私が持っているのはFTPベーシックマスタートレーナーという資格です。 アメリカのfit to perform という団体のピラティスの資格で、ベーシックインストラクター、その上のアドバンス、経験と推薦によって認定されるマスタートレーナーの３段階にわかれています。 マスタートレーナーは、ベーシックインストラクターを認定することが出来る資格で、SATOKOピラティススクールでは、そのベーシックインストラクターの資格を取ることが出来る、養成コースも行っています。

このスタジオでベーシックがとれるのですね。 そうです。６日間コースと２ヶ月コースを行っていて、今月も20日から７人で６日間コースが始まります。 ６日間って大変そうに感じるかもしれませんが、集中して行うので、最後は達成感と充実感で涙を流すくらいに熱い気持ちでやっています。熱血先生みたいになっています（笑） ６日間は連続なのですか？ 朝９時から夕方４、５時まで。月〜金まで講義を行い、土曜日が休みで日曜日にテストです。 みなさん、すごい集中力で行っています。 内容はレッスンと、解剖学です。 集中して行うので、この６日間で体が変わってくる方もいます。

これからピラティスを始める方にメッセージ

これからピラティスを始める方にメッセージをお願いします。 例えば、肩こりがひどいとか腰痛がひどいとか。きっかけはいろいろあると思います。 ピラティスというものは、まったく強制するものはなく、日常生活に自然に入ってくるんです。 今まで気付かなかったけどあっと気付いて姿勢を直すとか、ピラティスをやっているというだけで今までの生活と変わって毎日が楽しいという話も聞きますし、私に会うのが楽しいと言ってくださる方もいらっしゃいます。 今まで通りの生活ではつまらない、何かをやりたいという気持ちがあるのであれば、その何かの候補にピラティスも入れていただいてスタジオに来ていただければ、絶対いいものを持って帰ってもらう自信があります。

このサイトを見て、私の言葉を聴いていただいたのも何かのご縁だと思うので、是非ピラティスを体験していただきたいです。 中級者の方へ、今後上達するためにアドバイスをお願いします。 ピラティスには終わりがなくて、私もまだ成長段階なんですね。やればやるほど深くて面白い。 多分実際にやってらっしゃる方はその面白さを体と心で感じていると思うので、その仕組みとかも勉強しながら、レッスンを続けていって頂ければと思います。

最後にひとこと ピラティスをやったことがある人からも、来て頂ければ「全然違う」とか、「こうだったんですね」といってくださるお話をいただきます。 中には「１週間に１回やらないと気持ち悪くなっちゃいます。」といってくださる方もいるんです。 ピラティスに限らず、やろうと思ったときがやり時だし、無理をする必要はないと思うのですが、このサイトを通してちょっとでも興味を持っていただいた方がいたら、是非１回試して頂ければきっといいものを持って帰れると思います。

あとがき