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Yoga Studio gllow (ヨガスタジオ　グロウ) レポート

Yoga Studio gllow(ヨガスタジオ　グロウ)

こんにちは、ヨガステ森田です。
今週は、東京 自由が丘にある Yoga Studio gllow (ヨガスタジオ　グロウ) のレポート第二弾。
床暖房を使用したスタジオでヨガを行うのがこのスタジオのコンセプトです。
そんな gllow をレポーターそひょんが体験してきました

 １５秒間スタジオＰＲムービーをみるには <a href="http://www.microsoft.com/japan/windows/windowsmedia/download/default.aspx">Windows Media Player（無料）</a>が必要です。 １５秒間スタジオＰＲムービー

ヨガを始めたきっかけ


受付です 		今日の感想を教えてください
今日は１時間半のコースだったんですが、一般的な１時間くらいのレッスンに比べるとすごく充実してました。
普通レッスンは、最初と最後に瞑想が入ったりして、時間が若干短かったりするんです。でも、 gllow ではポーズをやりながら筋肉をほぐしていって、最後は引き締めながらポーズをとっていくんですね。ポーズの数も多く、連続でやったりするのでしっかりヨガをやった気がしました。
もちろん、最後瞑想はあったんですが、それまでの時間が長かったから結構みっちりやれたかなって思います。
レッスンはハードな感じ？ソフトな感じ？
まんなかって感じでした。
全部簡単に出来ちゃうわけでもなくて、かといって全然出来ないわけでもなく。
自分が苦手なポーズもあったんですけど、他の人が苦手そうなのに私はできちゃったポーズとかもあったりしたんですね。
だから自分だけ取り残される感じはまったくなかったし、苦手なポーズも先生がちゃんとなおしてくれて教えてくれたから、結構できたような気がします。
ロッカールーム

スタジオの中です 		それからレッスン中、連続動作を１セットとして３セット繰り返す場面が何回もあったんですけど、例えば１回だけ教えてもらって、残りの２回を言わなかったりすると忘れちゃうじゃないですか。かといって他の人をちらちら見ながらするのもやりづらいので、そんな感じだったらやだなって心配だったんです。でも３回きちっと言ってくれて、ちゃんと指導してくれたのでわかりやすかったです。
設備はどうだった？
ホットヨガじゃないんですけど、床暖房で床がすごく暖かくなってて。
ヨガって、マットの上だけじゃなくて足や手を伸ばしてマットの外にでることもしょっちゅうあるじゃないですか。今冬場なんで、マットの外に足を出したときに冷たいって思わなくてよかったのがうれしかったです。
それから床暖房だけで物が置いてなくて、すごくスッキリしてました。
ポーズをとってもらいました

他のスタジオはだいたい鏡が貼ってあるところが多いんですけど、 gllow は白壁だけだったので、すごく落ち着ける感じがしました。
ロッカーもすごくキレイでシックな感じにまとめられてて、数も多いから人が多くても使えるって思いました。
それから化粧台もいっぱいありました。たしか５つくらいあった気がします。
レッスンが終わると化粧台って一斉に使うじゃないですか。３つくらいだと自分の場所がなかったりするのに、たっぷりあったからそんなに待たずに使えてよかったです。
最後にひとこと
店員さんやインストラクターさん、みなさん笑顔で接してくれて、緊張せずにすんだのでよかったと思います。
おしゃれな雰囲気って敷居が高くてしゃべりにくかったりするのに、みなさんがすごい笑顔で接してくれてたから楽しかったです。ありがとうございます。
先生と一緒に
レポーター：そひょん、森田


店舗名 Yoga Studio gllow(ヨガスタジオ　グロウ)
http://www.yoga-gllow.com/
住所 東京都世田谷区奥沢2-37-9 ニュータカミビル 3F
TEL 03-5701-0543
最寄り駅 自由が丘駅、奥沢駅
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