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ドゥミルネサンス渋谷店 レポート

ドゥミルネサンス渋谷店

こんにちは、ヨガステ森田です。
今回は、東京都渋谷にある、ドゥミルネサンス渋谷店のレポート第二回。
ドゥミルネサンスの独自プログラム、「ヴェクターメソッド」を、ヨガステレポーターのあやが体験レポート！必見です。
ＰＲムービー

レッスンはどうだった？

レッスンは大変そうに見えたのですが？
きつそうに見えたかもしれないのですが、私自身そんなにきつくはなかったし、周りの初めてっぽい人を見ても、そこまできつそうじゃなかったです。
なんできつくなく出来たのかな？
先生がちゃんと間に休んでいいですよって言ってくれたり、ちゃんと時間を置いてくれたり、水を飲んでくださいって言ってくれたり。ペースを考えてくれたからだと思います。
１時間続けると汗をかくけど、１つ１つの動きがきついわけじゃないから、結構やりやすいと思います。
フロントです

足にボールを挟む運動 		レッスンはどんな感じでしたか？
今日は内腿とか下半身の稼動範囲を広げる動きが多くて、足を開いて伸ばすのって普段の動きであまりしないので、気持ちよかったです。
あとは、道具使うのがすごく珍しかったです。
チェアーを使う運動はチェアーに座って足にボールを挟んで内腿を鍛える運動とか、チェアーの上に片足を乗せて、バランスをとる運動とかがありました。
それからお皿みたいなものを使った運動もあって、お皿の上に乗って回ったりとか。
お皿の上に乗って回るの？
ちょっと難しかったのですが、４方向一個ずつポーズをやって、最後にぐるっと回るというのがあったんですよ。お皿を手の平に乗せて、落とさないようにぐるっと体の回りをまわすんです。結構いろいろやりました。
他には何も道具を使わないで太極拳の動きを取り入れたポーズとかもやりました。
うまく出来た？
太極拳のやつはわりと（笑）
先生に教えてもらっています。

お皿を回す運動


お皿を回す運動 		何が難しかった？
お皿を回すやつ。
なんか、よくわからなかったんですよ。最初に動きを教えてくれるときの先生の動きが。２回まわさなきゃいけないのが、１回かと勘違いしてて。そしたらあれおかしいぞ？みたいな。どう見ても私一人だけ手が下を向いてるんですよ。（笑）
でも、２回まわしてるのに気付いたらちゃんと出来るようになってました。（笑）
他に難しかったことは？
バランス系がやっぱり難しかったです。
やったことがあるような感じの動きで、普通にまっすぐ伸ばすだけなのに結構難しかったです。足を伸ばして手を伸ばして、バランスを取るやつ。T字みたいなやつ。
体育の授業とかでそれらしいことやるじゃないですか。でもチェアーとか使ってやるのは初めてだったから、いいのかな？これでいいのかな？って。

他のレッスン生

他のレッスン生はどんな人が多かった？
年齢の幅が結構あった気がします。私ぐらいの年の人もいれば40代くらいかなって人もいました。
初心者、経験者、どちらが多かった？
初心者っぽい人もいたんですけど、経験者っぽい人もいましたね。
経験者の人はやっぱり一目見るだけでわかりますね（笑）
経験者の人は出来る出来ないとかそういうレベルじゃないんでしょうね。出来るものをどうしっかりやるかっていうレベルなんだと思います。
スタジオです
先生の印象とか雰囲気は？
明るかったです。
出来てないって時とかに、教えるっていうよりも、出来てないことも一緒に楽しんでくれるってかんじで。すごくやりやすかったです。
あと、レッスン中に先生が冗談とかも言ってくれて、面白かったです。

それと、先生が今ここを鍛えてるんですって言ってくれたり、細かく指示をくれたりするのも良かったです。
私の場合、呼吸のタイミングがよくわからなかったんですよ。
どこで吸ってどこで吐くのかがわからなくて。
それも言ってくれるんですけど、でも聞いてからやると一拍遅れちゃって。（笑）
それで、ずれるんですよ。動きは先生に合ってるのに呼吸はずれるから、意味がないところで息を吸ってたり（笑）でもだんだんできるようになってきて、最後はちゃんと吸えました。

先生といっしょに。 		更衣室とかパウダールームはどんなかんじだった？
すごくキレイだった。
すごいなって思ったのは、油取り紙と、ゴムと、めん棒がちゃんと鏡のところにおいてあって、すごいなって思いました。
それと、やっぱりビジュアル的なものというかポストカードみたいなものが、ご自由にお取りくださいって置いてあるものもすごくかわいくて。女の人を対象にしてるんだなっていうのがすごく表れてました。そういうのが普通に置いてあるのもいいなって思いました。

最後にひとこと
渋谷にあるのに渋谷じゃないみたいなんですよ。すごくキレイで。是非行ってみてください。
レポーター：あや、森田


店舗名 ドゥミルネサンス渋谷店
http://www.demi-re.jp/
住所 東京都渋谷区宇田川町23-3　渋谷第一勧業共同ビル5階
TEL 03-5428-0234
最寄り駅 JR山手線 渋谷駅
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