ドゥミルネサンス渋谷店 こんにちは、ヨガステ森田です。 今回は、東京都渋谷にある、ドゥミルネサンス渋谷店のレポート。 ドゥミルネサンスの独自プログラム、「ヴェクターメソッド」に関して、 インストラクターの蓬田さんに聞いてきました

ＰＲムービー

-topics- ・ ドゥミルネサンスのコンセプト ・ スタジオについて ・ ヴェクターメソッドについて ・ インストラクター蓬田さんについて

ドゥミルネサンスのコンセプト

ドゥミルネサンスのコンセプトを教えてください。 ドゥミルネサンスは「ノンシューズフィットネス」というのが一番のコンセプトです。 働く女性がヒールを脱いで、普段の窮屈な状態から開放されて、ゆったり体を動かしましょうといったコンセプトになっていて、20代30代の多くの女性にお越しいただいております。 素足は、女性が気になる腿の内側の引き締めなどにも、すごくいいんですよ。 普段靴の中で親指が浮いてしまったりするのを、しっかり地面に付けることによって、意識しながら引き締められるという効果があります。

フロントです。

また、ドゥミルネサンスは普通のヨガスタジオと違って、裸足で行えるプログラムという切り口であれば、何でもできるスタジオなんです。 ヨガ・ピラティスにとどまらず、例えばベリーダンスとかバレエとか、最近ではアフリカンダンスとか。そういったダンス系も充実しているので、女性の好奇心が満たされるのかなと思っています。

スタジオについて

スタジオの男女比、年齢層は？ 年齢層は20代前半〜30代の方が多いです。 渋谷店は女性専用なので、100％女性なのですが、目黒店は男性も使えるようになっていて、男性は1割弱といったところです。 どういった女性が多いのですか そうですね、ＯＬさんが多いですね。 お仕事帰りや休日にお見えになる方が多いです。 平日の昼間はゆったりご利用いただけるので、主婦の方や学生さん、平日休みのお仕事の方などは、平日昼間が狙い目ですよ。

スタジオです。

ヴェクターメソッドについて

インストラクターの蓬田さんです。

今回体験させて頂いたヴェクターメソッドについて教えてください。 かまぼこ型の椅子「チェアーク」を使いながら全身を整えていく、ドゥミルネサンスオリジナルのプログラムです。 ヨガやピラティスなどになれている方はポーズもスムーズに取れるかと思うのですが、ポーズを取るのが難しい方には、高さを利用することで体が動かしやすくなります。あぐらがかけないなど体の硬い方も、高さがあることによってやりやすくなったりするんです。 いろいろな動きがあるので楽しいですし、ボールやディスクなどのツールも使うので、飽きないですよ！

見た目は少しハードに見えるのですが。 私がスパルタな感じになってしまうのですこしハードかもしれませんが（笑） すごく「効くー」って感じですね。 やはりどうせやるなら体の使っている部分を意識して頂きたいなと思っています。 ヴェクターメソッドを考えた先生は、8年がかりくらいで色々考えながらこのプログラムを考案しました。 ヴェクターの特徴として、ひとつの動きにとどまっていないというのがあります。 バレエとか太極拳とかヨガやピラティス、いろんな動きのいいところを取り入れながらひとつにまとめたという形です。

ポーズをとってもらいました

インストラクター蓬田さんについて

ヨガやヴェクターメソッドを始めたきっかけを教えてください。 最初はフィットネスインストラクターという形でエアロビクスが専門でした。 ある時、パワーヨガやトレーニングヨガを一斉に学ぶ機会があったので、自分も踊るだけではなくていろいろ体を使いたいなと思い、パワーヨガなどを受け持つようになりました。 その後、ドゥミルネサンスに入るきっかけとして、インストラクターの中から推薦されてチームヴェクター（ヴェクターメソッド プログラムのインストラクター）に選ばれました。まだ全国に5人しかいない、希少なインストラクターなんですよ！

中級者の方がこれから上達するために心がけて欲しいことを教えてください。 ご自分の体や目的を意識してやってください。 ドゥミルネサンスに通ってくださっている方も、最初は動きを追うだけで必死だったのが、すごく自分を見るようになってきます。 おなかを締めたいんだ、体をやわらかくしたいんだ、ヒップアップしたいんだといった意識があることによって、すごく集中して効果が出ている方もいらっしゃいます。

かわいいウェアも扱っています。

最後に一言 「ちょっと体にいいことしたいな」「そろそろ動かないとまずいかな」 そんなあなたは是非ドゥミルネサンスへお越しください。ヨガやピラティスはもちろん、ダンス系も充実で、本当にいろいろ楽しめますよ。 駅前の喧騒の中に、ほっとリラックスできるオアシスのような空間があなたをお出迎え。 おかげさまで1周年を迎えたドゥミルネサンスのスタジオは、リニューアルして広く明るくさらに快適になりました。

あとがき

店舗名	ドゥミルネサンス渋谷店 http://www.demi-re.jp/
住所	東京都渋谷区宇田川町23-3　渋谷第一勧業共同ビル5階
TEL	03-5428-0234
最寄り駅	JR山手線 渋谷駅		もっと詳しく