ヨガ教室、ヨガスタジオ情報検索サイト「ヨガステーション」(ヨガステ)サイトマップ
Yoga Station
 
ヨガステーション ＞ ヨガポーズ一覧 ＞ 猫のポーズ



ヨガポーズ講座

猫のポーズ


猫のポーズ

このヨガポーズの効果


・肩こりの解消
・背中のコリの解消



ヨガポーズ１ １：両手両膝をつく。
ヨガポーズ２ ２：手首を回して指先を体の方へ向ける。
ヨガポーズ３ ３：息を吐きながら背中を丸める。
ヨガポーズ４ ４：15〜20秒キープしたら元の姿勢に戻ります




 
岩盤ヨガスタジオ Ｄ−ｊａ
 ヨガポーズ講師

岩盤ヨガスタジオ Ｄ−ｊａ
鮎川 先生




 

























 
掲載希望のスタジオの方　｜　運営会社　｜　プライバシーポリシー　｜　お問い合わせ　｜　サイトマップ
© 2008 Yoga Station All Rights Reserved.