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saciさん

「マントラ」
こんにちはSaciです！みなさんお元気ですか？

先日マントラについて少々学びました。
マントラを唱和すると一人一人の声が重なって，
ぐるぐる輪になってスタジオがその波に飲み込まれそうです。
不思議な気分です。

日本語訳もあるそうですが，そのうち意味も理解できるようになるよ，
なんてインストラクターが言ってました。本当かな？

今日も呼吸のマントラ，「ソ−ハム」を意識して，
集中力を高めて一日頑張りま−す！では！



ライター：saciさん





























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