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kimiさん

Vol.4 「チャクラ」
ヨガに興味のある人なら「チャクラ」という言葉を聴いたことがあるかもしれません。
「チャクラ」とは体の中でエネルギーの集中する部分。
私たちには、頭から尾てい骨まで１本のエネルギーの導管が走っていて、「チャクラ」はその上に存在します。
尾てい骨のところ、そして膀胱のあたり、へその少し上、心臓のところ、のど、眉間、頭頂部、縦に下から７つのチャクラが位置します。
そしてそれプラス、体全体を包むオーラ、これを８つめのチャクラと考えることもあります。

第１のチャクラ＊ムラダーラチャクラ
肛門のあたりに位置し、生命力をつかさどる。
このチャクラのバランスが崩れると恐怖感や不安感が増します。
チャクラが活性化すると充実感を感じ、明るい気持ちになります。

第２のチャクラ＊スヴァディシュターナチャクラ
生殖器のところに位置し、生殖機能や膀胱の働きをつかさどる。
チャクラのバランスが崩れると、ホルモンバランスや体の調子が悪くなり、精神不安定に。
逆に活性化すると正常な生殖機能、精神の安定、美肌効果をもたらします。

第３のチャクラ＊マニプーラチャクラ
ヘソのところに位置し、気力や判断力をつかさどる。
バランスが崩れると物欲・権力欲が過剰になるか、逆に無気力になります。
活性化すると気力が充実し、前向きで、はつらつと健康的になります。

第４のチャクラ＊アナハタチャクラ
心臓のあたりに位置し、愛情と免疫力をつかさどる。
チャクラのバランスが崩れると自己中心的になり、感情的になります。
チャクラが活性化すると情緒が安定し、病気に対する抵抗力も高まります。人を愛し、愛されるようになります。

第５のチャクラ＊ヴィシュッダチャクラ
喉のところに位置し、コミュニケーション能力をつかさどる。
バランスが崩れると、人から誤解されたり、人に威圧感を与えたり、思うように意見が伝わりません。
活性化すると説得力が増し、人から信頼され、誰からも愛される人気者になります。

第６のチャクラ＊アジニァーチャクラ
眉間の奥の辺りに位置し、直観力をつかさどる。
バランスが崩れると判断力が鈍くなり、仕事などでもミスが多くなります。
活性化すると感が冴え、想像力も高まり、何事にもプラスの働きをします。

第７のチャクラ＊サハスーラチャクラ
頭の頂点に位置し、感覚をつかさどる。
このチャクラが開くと感覚が敏感になり、宇宙との一体感を感じることができます。
今の自分に満足し、至福の境地に至ります。

第８のチャクラ＊体全体を包むオーラ
自己防衛力や生命力をつかさどる。
第１〜第７のチャクラが活性化すると、おのずとこのチャクラも活性化します。
存在感が増し、魅力的なオーラを放つ人になります。

「チャクラ」にエネルギーが集中すると、精神的な感覚が鋭くなり、体の器官の働きが良くなります。
このことを「チャクラが開く」といいます。
あなたのチャクラは開いていますか？
ヨガをする時だけでなく、日常的に自分の体と心の感覚に意識を向けるようにしてみてください。

ｋimi




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