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YOGA教室BamBoo 小谷さん

きれいになろう！（Ａ）
今日はヨガについて、からだの面から一緒に見ていきましょう！

「ヨガは結び目をほどいていく作業」というのが僕の考え方です。
からだやこころの結び目をほどいて、その中の生命の力を引き出します。

からだを伸ばしてスペースをつくることで、その中に流れる血液などの
循環機能を高めます。血液がスムーズに流れれば、がらだの隅々
にまで酸素や栄養が行き渡り、末端の細胞の１つ１つまで元気に働く
ようになります。人の生命体としての活動が高まります。

ところでちょっと脱線しますが、
この世の中は割とシンプルな「相似乗」でできているそうです。
自然の中では大きなものも、小さなものも基本的に同じつくりです。

血液が酸素を乗せて心臓からからだの中を回って心臓にかえるように、
空から降ってきた雨は、川になり、海に流れ込んでまた空へと循環して
この世の中の多くの命を育んでいます。

また、かたちあるものの「つくり」は自然のバランスやエネルギーの力の
法則が働きます。人も自然の１部なので、この法則が当てはまります。

ヨガのポーズは、自然のエネルギーの法則にマッチするカタチ。
大きなムッドラ（からだでつくるポーズ）の中に小さなムッドラ（手印）
があったりして、こちらもやっぱり相似乗。。

自然のバランスに沿ってからだを調えていくのですから、ヨガをしてると
きれいになっていくのはあたりまえ！（笑）・・ですよ、、ね。（＾＾）



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「YOGA教室BamBoo」のブログです。
ヨガに関するいろいろな知識が豊富に詰まっているので、このブログを読めば、ヨガ情報通間違いなし
ヨガの知識を深めたい方は是非
カラダとココロのかかわりを教えてくれます。


























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