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YOGA教室BamBoo 小谷さん

生命エネルギーｖｓ物質のちから
最近のガソリンの値上がりにはため息がでますね。。

モノは使うとなくなります。限界があって磨耗して衰えてきます。
おなじように、ヨガのポーズも筋力だけでからだを支えているとすぐに
疲れて、呼吸は乱れてきます。

ヨガのポーズをするときに、バンダなどの働きが大切だと言われますが、
これらの働きは生命が本来持っている働きですね。それは、筋力など
の物質的なちからとは異なっていて、半永久的なものです。

ポーズの中でしっかりと生命エネルギーの働きを引き出すことができれば、
そんなに苦しむことなく長くポーズを保てるようになりますし、ポーズに
苦しんでいなければ心が暴れていないので、呼吸もソフトな状態です。

ヨガの練習を重ねるうちにこころやからだのくせ・結び目がほどけてきて、
生命のちからが元気になってポーズを支えてくれるのです。

瞑想でもおんなじことが言えます。瞑想を長く続けていると、自然と姿勢を
まっすぐ保つ力が生まれてきます。始めは辛かった背筋を伸ばした姿勢も
しばらく続けるうちにずいぶん楽に感じるようになります。生命的なちからが
からだを支えるようになるからです。

さて、・・・

最近、北米ではハイブッリットの車が大人気だそうです。
ハイブリット車はガソリンと（半永久的に回り続ける）電気を上手に
使って効率的に走りますよね。ポーズをとってそんなことを思いながら、

「やっぱりこれからはハイブリットの時代なんだ！」

と伸ばした腕に自然に力が入るのです。（笑）



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ヨガに関するいろいろな知識が豊富に詰まっているので、このブログを読めば、ヨガ情報通間違いなし
ヨガの知識を深めたい方は是非
カラダとココロのかかわりを教えてくれます。


























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