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YOGA教室BamBoo 小谷さん

「 チャクラ」ってなんだろう？
チャクラ（Chakra）とはサンスクリット語で「輪」を意味します。
人の霊的な進化を促す、エーテル（＊）身体上にある車輪状の
渦巻きのことで、ココロ＆カラダの働きと深く関わりがあります。

根のチャクラ
（ムーラダーラ）
脊柱の底にある第１のチャクラ。
色は赤を基調とし、元素は土。動物的な心身機能と関係する。
仙骨のチャクラ
（サヴァディシュターナ）
丹田（へそ下５ｃｍ位）にある第２のチャクラ。
オレンジが基調。元素は水。泌尿生殖器のコントロールと関係する。第１のチャクラと密接に関係している。
臍（へそ）のチャクラ
（マニプーラ）
へその上にある第３のチャクラ。
黄色が基調。元素は火。消化器系、感情のコントロールと関係。
心臓のチャクラ
（アナハタ）
胸中央にある第４のチャクラ。
黄緑or青が基調。元素は空気。心臓循環器系、愛の働きと関係する。
咽喉（のど）のチャクラ。
（ヴィシュッダ）
第５のチャクラ。
青が基調。元素はエーテル。呼吸器系、心身の浄化作用、聴覚と関係する。
眉間のチャクラ
（アージュニヤー）
第６のチャクラ。
藍色or白が基調。元素は光。心身のコントロール、知的作用、霊的な力と関係がある。
王冠のチャクラ
（サハスラーラ）
頭頂部にある第７のチャクラ。
心身全体のコントロール、知的作用、悟りなどと関係する。
色は紫・金・白・・。元素は思考、宇宙エネルギー。

下から、地、水、火、空気、・・・地球のつくりと同じですね！

チャクラは、クンダリニーエネルギーの覚醒と共に開花します。
クンダリニーエネルギーが上昇するときに各チャクラを押し開き、
閉じ込められているエネルギーが放散し始めます。

チャクラは神経の集まったところといわれ、各心身の機能や
内分泌腺と関係しています。また、クンダリニーエネルギー
については、神経どうしの痙攣（けいれん）という人もいます。

さて、

チャクラは身体の部位に対応して、その性質を表していますね。
例えば、夏だったら、あまり火のエネルギーを活発にするポーズを
し過ぎないなど、体操のヒントにもなりそうです。

何かあると僕たちは、外の環境を自分たちに合わそうとしますが、
身体の中にも、体温を調節したり、きずを治したりという生命本来の
機能がチャンと備わっているので、季節や生活環境に合ったヨガで、
その機能を高めることができたらいいですね。（＾＾）


＊エーテル（ether）＝光や電磁波など伝えると考えられた（仮想）物質。

（参考：「チャクラ」本山博・湯浅泰雄共訳など）



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ヨガの知識を深めたい方は是非
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