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  • 女性のみ
  • 男性利用可
  • シャワー
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  • 駐車場あり

ホットヨガスタジオLAVA大和八…

エリア:奈良県
日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

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【12/20】プロカメラマンによるプロフィール写真撮影会 / オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店(東京都)
ヨガ指導者にとって必要不可欠な、プロフィール写真。 プロカメラマンによる素敵なプロフィール写真を、 たった5,400円で撮ってもらえるスペシャル企画! カメラマンはヨガインストラクター撮影の…
日程:2017-12-20
【12/19】ヨガニードラ体験ワークショップ / オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店(東京都)
究極のセルフケア&リラクゼーション法 「ヨガニードラ」を体感する、2時間のワークショップ 講師:サントーシマ香 ヨガニードラを定期的に練習することで、このような効果が期待できます。 ・…
日程:2017-12-19
【12/19】ムーンサイクルヨガ体験ワークショップ / オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店(東京都)
女性の身体のもつ知性を活かし、 そのリズムに寄り添う。 女性のためのヨガプラクティス 講師:サントーシマ香 ムーンサイクルヨガは、講師サントーシマ香が アーユルヴェーダ、ヨガニードラ、ヨ…
日程:2017-12-19

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沖縄3日間で資格取得★五感調律と呼吸法で若返るヨガ療法士講座★呼吸法を用いた中高年のヨガ ~寝たきり…

JPY300 ヨガインストラクタ…

カラダが硬い、ヨガ初心者、大歓迎!卒業後の進路は関東、名古屋で20店舗以上のスタジオがあり、ヨガを仕…


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エリア:兵庫県
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愛真美Yogaカルチャー (熊本…

エリア:熊本県
ヨガ(yoga・ヨーガ)に上手、下手…

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

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  • Vol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • 「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • Vol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • Vol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • ☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2017-11-21 06:00:00 授かりたい人のためのセミナー11月

JR茨木駅 徒歩2分にある「身体の硬い人専門の少人数制ヨガスタジオ」ReBorn(リボーン)です。 スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ   ~ 授かりたい人のための産ク…

2017-11-21 00:00:00 [S]ベビーマッサージ&産後リカバリークラスレポート♪

先日、双子のベビーちゃんとママがご参加くださいました。 生後2カ月以降のベビーちゃんとママのクラスでは産後リカバリーとベビーマッサージを行っています。 ママは出産の際になくなっ…

2017-11-20 23:47:34 きょう

   きょう も 良い日でした   最近は 自分を 楽しませたり 喜ばせたりすることに   いいなーって思ってるの  &nbs…

2017-11-20 22:59:38 イベント告知!舞多聞 100年の杜

ご覧頂きありがとうございますpurema yogaインストラクターAYAです。イベントのお知らせコストコ垂水店近隣にクレストホーム さんが手掛ける新施設完成 ! 11/25 土 26 日…

Yoga Prema ヨガプレマ

エリア:東京都
マタニティヨガ・産後ヨガならヨガプレ…

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エリア:大阪府
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