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  • 夜レッスン
  • 入会金なし
  • 女性のみ
  • 男性利用可
  • シャワー
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  • 託児所あり
  • 駐車場あり

ホットヨガスタジオLAVA所沢店

エリア:埼玉県
日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

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ママヨガwithベビー / StudioJYOTI(静岡県)
産後の体を回復させながらお子様と楽しく身体を動かせるヨガクラスです。 赤ちゃんもキッズも一緒に楽しめる。 もちろんお子様を預けてのご参加ももちろんOK ゆっくりご自分の身体と向き合う時…
日程:2017-05-20
再スタート!【太陽礼拝〜withシンギングボウル〜】 / 空の杜〜kuu no mori〜 古民家レンタルスタジオ(東京都)
2017年5月より再開した “シンギングボウルヨガ”。 もっともっと音を中心とした内容に、プチリニューアルしました! その第一回目となる5月は、【太陽礼拝】に注目してみたいと思います! …
日程:2017-05-11
【5/7(日)】アシュタンガヨガ練習会@福岡(マイソール形式) / 男女共同参画推進センター アミカス3F 軽運動室A(福岡県)
これはアシュタンガ好きが集まるサークルのようなもので非営利団体です。 こんな方はいませんか?! ・ヨガスタジオになかなか通えず一人で練習している方 ・アシュタンガTTを受けたけど教え…
日程:2017-05-07

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通学はたった2日間!ヨガインストラクター資格オンライン通信講座スタート!

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JPY500 ジャパンプロフェッショナルヨガ この講座は、すでにヨガの資格を取得している方や、…


Pilates room pon…

エリア:島根県
松江市のピラティスプライベートレッス…

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

suyama

ホットヨガスタジオLAVAインストラクター

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コラムランキング
  • kimiVol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • kotani「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • kimiVol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • kimiVol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • michi☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2017-04-24 17:55:40 【NAVY☆AzMax】

お誘いがない(T-T*)←誰から??でも、お天気太陽さんが誘ってくれたので(笑)近くまでお出かけ~♪ヨガウェア着てることがほとんどだから、たまには、スカートとヒールを…( ̄▽ ̄)このスカートもらっ…

2017-04-24 17:26:37 Bリーグ観戦☆

●Bリーグ観戦☆こんにちは。ヨガインストラクター&デザイナーの堀内友里です。昨日はUSJを横目に見ながら舞洲アリーナへ。パパと長男とで何度か観に行っているBリーグ、今回は私も初参戦。試合開始の2時…

2017-04-24 16:59:16 愛情の表現方法を学ぶ

親子関係で「親は絶対的に自分を愛してくれていて大人になって恥をかかないために叱ってくれている」と分かって育った子供と違い、「お母さんは私の事が好きじゃないんじゃないか」という気持ちや体験と共に育ってき…

2017-04-24 16:50:43 何より一人で

何より一人で始めることは容易くない。   そこで   その呼吸をしている人と共に過ごす。   いつも呼吸をしている場所にいく。   「あなたといると、呼吸が深くなる」と   言われるような人になり..…

2017-04-24 16:36:28 ピラティスLessonレポ

こんにちは後藤です(*´艸`*)今日は月一回のLesson満席でした春先は何かを始たい気分になりますよねリピーターの方も増えてきてLessonもスムーズになってきました来月は18日になりますこの記…

Sakhi Yoga Studi…

エリア:大阪府
初めての方からご自身のヨガを深めたい…

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