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パートナーヨガ / PIPOT高知 2階大会議室(高知県)
タイマッサージとヨガの融合!!二人一組で行います。 普段は意識することのない深い部分までストレッチをかけていきます。 (テキスト付き) ※託児はありません。 ※妊娠中、手術後3ヶ月未満の方…
日程:2014-12-21
【クリスマス特別企画 キャンドルヨーガ】 / サマディ ヨーガセラピー​(東京都)
大きなクリスマスツリーや飾りいっぱいのお教室でキャンドルを灯し、ヨーガをします。 五感すべてをリラックスさせながら、みんなで素敵なひとときを過ごしましょう❤ ①12月20日(土)10:3…
日程:2014-12-23
◆お正月ピラティス ~ 冬太り&お正月太りの解消に♪ / M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio(東京都)
~新年はピラティスでスタート♪ 健康で素敵な年になりますように~ ピラティスをより効果的にするには、 カラダの機能(functions)と動き(moves)を理解することはとても重要です。 …
日程:2015-01-02

ヨガの求人情報

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ヨガインストラクター募集!

2015年1月 愛知県名古屋駅に「スタジオリベラ名駅店」NEW OPEN! 名古屋・千種・岐阜…

スタジオリベラ 名駅店、千種店、岐阜店

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ヨガのスクール情報

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ルーシーダットンベーシックインス…

ルーシーダットン(タイの仙人体操)の基礎が少人数で楽しく学べる

高円寺・阿佐ヶ谷のやさしいヨガ・…

高円寺・阿佐ヶ谷を中心に初心者向けのやさしいヨガ・レッスンを行っています。 はじめてでも、体がかた…



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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

suyama

ホットヨガスタジオLAVAインストラクター

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    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

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    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

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  • kotani「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
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    ヨガを人に伝えるようになりよく聞かれることのひとつに、「身体が硬い私にもヨガはできますか?」という質問がある。呼吸法やさまざまなアーサナで身体の緊張や疲れをほぐし、自分の身体を観察していくヨガは、身体が硬い人にも無理なくできると思う。

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2037-09-07 22:02:46 ブログ引っ越しました

いつもブログをご覧いただきありがとうございます^^。HPのリニューアルに伴い、ブログのお引越しをすることになりました。FC2さんのブログは使い勝手が良くて気に入っていたのですが。(いつかまた戻ってく…

2015-03-31 00:00:00 ヨガ講師募集中!

京都四条にあるBODYCATION STUDIOにて毎週月曜日又は金曜日にヨガを教えて下さるヨガ講師(女性)の方を募集致します。ヨガの種類は問いません。ご希望の方はご氏名(フリガナ)、郵便番号、ご住…

2014-11-27 17:14:24 アロマチャクラヨガの感想

久しぶりに開催したアロマチャクラヨガ 第3チャクラへアプローチミカエルザヤットのスペシャルオイルだったこともありどきどき興味深かったです~。2回開催しましたが、スピリチャルな感覚もましてその日のメ…

2014-11-27 16:20:00 ヴィンヤサフローヨガ・ティーチャートレーニング完了のマンダラ

ナマステ先週末は2ヶ月間続いた濃厚で濃密なヴィンヤサフローヨガ・ティーチャートレーニング200時間が完了しました!長くてあっと言う間だったパワフルなパワフルな2ヶ月を共に過ごし、沢山の汗を流し、涙、努…

2014-11-27 16:00:28 一年前なにしてたっけ??

こんにちは。日南(ひなみ)麻衣です。毎年、寒くなってくるとママや赤ちゃんが風邪をひいたり、なにかのウイルスにかかったりしてお休みが多くなってきます。今日も、【滝の茶屋】センターかけはしのヨガ、10…