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  • 駐車場あり

ホットヨガスタジオLAVA東京八…

エリア:東京都
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『体内燃焼!燃・動・流 じっくり気持ち良い汗を流そう!』 / 2丁目ひろばスタジオ(徳島県)
1DAY講座 『体内燃焼!燃・動・流 じっくり気持ち良い汗を流そう!』 身体の内側を燃焼させ、呼吸とともに動き、風のように流れる。 筋肉の動きだけでなく、呼吸を深く扱い、意識を深めな…
日程:2015-07-19
福田真理 アーユルヴェーダ スパイスマスター講座<10種類の香辛料サンプル付き > / スタジオグリーン Bスタジオ(大阪府)
福田真理先生による、アーユルヴェーダ基礎講座 第二弾! アーユルヴェーダ スパイスマスター講座 <2日間集中> ※10種類のスパイスセット付 アーユルヴェーダ理論を活用する為に欠かせないスパ…
日程:0000-00-00
福田真理『アーユルヴェーダ・ヨガ』ワークショップ開催! / スアtジオグリーン Bスタジオ(大阪府)
アーユルヴェーダヨガとは? 個々人にカスタマイズできるセラピー効果の高いヨガ 古代インドから伝わる自然療法に基き、「心身の調和」を基準に考えた伝統医学のアーユルヴェーダの理論に基づいたヨガです…
日程:2015-07-03

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

suyama

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  • kimiVol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • kimiVol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • kotani「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
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  • kimiVol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • 22身体の硬さとヨガの関係

    ヨガを人に伝えるようになりよく聞かれることのひとつに、「身体が硬い私にもヨガはできますか?」という質問がある。呼吸法やさまざまなアーサナで身体の緊張や疲れをほぐし、自分の身体を観察していくヨガは、身体が硬い人にも無理なくできると思う。

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2015-05-22 18:04:57 6月イベントレッスン【リロアズビューティー】

毎月水曜日に隔週で行っておりますイベントレッスン大変ご好評をいただきありがとうございます。イベントレッスンでは、身体の動かしかたやコンディショニングを中心に、スタジオマネージャーが日々の皆様のお身体…

2015-05-22 17:51:39 5月、、、後半♪

5月後半、、、そろそろ梅雨入りが気になります・・・ ダンスチームの初・合同レッスンをしました ダンスあり、タ~ップリの笑いあり、メッチャ楽しい時間でした チームで一緒に動くと、、、想像以上に物凄…

2015-05-22 17:12:30 本日もー

22時半オープン!ダリラは、メニューに載ってませんが、入荷しておりますので、お尋ねください。ご来店お待ちしております!

2015-05-22 16:22:00 5/22 スリムヨガ レッスンレポ [久しぶりに会ったら]

◆5/22 スリムヨガ レッスンレポ [久しぶりに会ったら]◆こんにちは。流 仁美です。5/22 スリムヨガレッスンお疲れさまでした。お久しぶりの方達が、お仕事のお休みを使ってきてくださいました。…

2015-05-22 16:00:00 [s]ヨガ×フラワーエセンス コラボWS いよいよ明日!!!

 ~ステップアップを楽しむ~ 深めるヨガワークショップヨガ×フラワーエッセンス5月23日(土) 10時00分 ~ 12時30分●講師名:KUON(ヨガ) /…

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