初めて何かをするときは、不安ですよね。服装は？相場はいくらくらい？どうやって始めればいいの？そんなヨガ初心者の疑問にお答えします。

ホットヨガやパワーヨガ、ピラティスなど流行から人気グッズまで全部わかっちゃう。これを読めばあなたもヨガ情報通まちがいなし。

レポーターがスタジオをレポートします。スタジオに行く前に雰囲気をつかんじゃうのもＯＫ、インストラクターのお話を聞いて、勉強するのもＯＫ、あなたのＬＯＨＡＳな生活に役立ててください。

岩盤ヨガスタジオＤ−ｊａのインストラクターが、写真と動画でいろんなヨガポーズを教えてくれます。写真と説明文をプリントアウトして持ち歩くのもよし、動画をじっくり見ながらまねするのもよし、使い方いろいろです。隔週金曜日更新

ヨガのコラム集がスタートしました。ここでいろんな情報をＧＥＴしちゃおう。
見てるだけじゃつまらないというあなた。あなたもライターになって情報を配信しちゃおう。

ヨガのブログ集ができました。ここから同じ趣味の仲間がたくさん増えるといいですね。どんどんリンクを増やしていくので、お楽しみに。ここにブログを追加したい方は、お問い合わせからご連絡下さい。どんどん仲間の輪を広げていきましょう。

春本番。習い事スタートの季節です。
夏に向かってヨガしましょう！

メール受信も楽しいポーズでキメてみました☆
受信画面や、デコレーションメールにどうぞ。

デスクトップのリフレッシュに新作壁紙も登場です☆

 ヨガのデコメール

ヨガ留学 in バンクーバー
「世界一暮らしやすい街」　バンクーバーは、ヨガが盛ん！バンクーバーは、【2010年オリンピック】開催で、 今、世界中から注目を集めています。 また、イギリスのエコノミスト誌の調査によると、 【世界で最も暮らしやすい街】に、 世界130都市から6年連続ナンバーワンに 選出され続けている都市でもあります ．．．（続きを読む）

 ヨガ留学の情報

  枝豆ギョウザ
豚肉、枝豆、にらは夏の体力増強に欠かせないスタミナ食材です。
共に共通しているのは豊富なビタミンＢ群を多く含み、にらとねぎの硫化アリルがビタミンＢ１の吸収率を高め、疲労回復効果を高めます。
さらに酢の有機酸が乳酸を分解し疲労回復に有効です。
これからの夏の季節にぴったりな料理です。

 ロハスレシピ

 女性専用フィット・スタジオ アンサンテ 桜新町店
今回は東京都世田谷区にある女性専用フィット・スタジオ アンサンテ 桜新町店 をレポート。
実は今回、ヨガステ初の試み、潜入レポートです。
インストラクターの方に内緒で潜入してきました。

 ヨガ教室レポート

注目ブログ紹介
今回は「 YOGA日記　イタリアにて 」に注目。
イタリアでのＹＯＧＡライフが綴られています

 ブログ集