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  • 入会金なし
  • 女性のみ
  • 男性利用可
  • シャワー
  • ロッカー
  • 託児所あり
  • 駐車場あり


ワークショップ

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★4/26(日)春のヨガ・初心者向けレッスン行います★ / 阿佐ヶ谷産業商工会館 和室(東京都)
☆ヨガ・初心者向けレッスン行います☆ 初心者向けのやさしいヨガ・レッスンです。はじめてでも大丈夫。お気軽にご参加下さい。 ☆4月26日(日) 16:15~17:30 75分【ヨガ・初心者レッ…
日程:2015-04-26
G・W スペシャル プログラム 「”リラックスヨガ”参加費:フリー」ヨガの後は、無添加・有機スムージー / ヨガ&スタジオ マリーチ Yoga & Therapy Studio Marici(東京都)
食事をする時に、最初に気にかけること。 糖質を急激に摂取しないようにすること。 腸での糖質吸収をゆっくりするモノから口にする。 「摂る栄養の順番」です。 定食で例えると ・小鉢、椀物…
日程:2015-05-06
祝日特別プログラム 「初めてのヨガ」 / ヨガ&セラピー スタジオ マリーチ Yoga & Therapy Studio Marici(東京都)
これから初めてヨガをされる方や 始められたばかりの方、 そして ヨガの基本を深めたい方へ。 ヨガの呼吸法やアーサナ(ポーズ)、 瞑想を基礎から分かりやすく、丁寧にお伝えします。 …
日程:2015-04-29

ヨガの求人情報

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ヨガインストラクタースタッフ …

2015年4月に新宿御苑前駅にオープン! ヨガの素晴らしさを通じて、より多くの方に健康的で心豊かな…

新宿御苑前駅(丸の内線)

①(正)ヨガ・ホットヨガインスト…

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STUDIO YO・GAN京橋 ★京阪モールホテル館7階 ★京阪・JR「京橋」駅約1分

ヨガのスクール情報

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リラックスヨガ

名古屋市瑞穂区 瑞穂区役所側にある「ヨガ専門」のスクール 多彩なヨガコースをご用意しております。 …

ルーシーダットンベーシックインス…

ルーシーダットン(タイの仙人体操)の基礎が少人数で楽しく学べる



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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

suyama

ホットヨガスタジオLAVAインストラクター

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  • kimiVol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • kimiVol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

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  • kotani「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
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  • kimiVol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • 22身体の硬さとヨガの関係

    ヨガを人に伝えるようになりよく聞かれることのひとつに、「身体が硬い私にもヨガはできますか?」という質問がある。呼吸法やさまざまなアーサナで身体の緊張や疲れをほぐし、自分の身体を観察していくヨガは、身体が硬い人にも無理なくできると思う。

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2015-04-20 06:13:16 《最高のご褒美》

おはようございます!ヨガーティストのあずまっくすです!愛は、愛へのご褒美。ジョン・ドライデン・*:..。o♬*゚・*:..。o♬*゚・*:..。o♬*゚・*:..。うん、そうだね~今たくさんの愛を…

2015-04-20 06:00:00 桜の通り抜け

JR茨木駅 徒歩2分にある「身体の硬い人専門の少人数制ヨガスタジオ」 ReBorn(リボーン)です。   スケジュール /アクセス /お問い合わせ /ご予約         …

2015-04-20 02:24:32 『まずは、この生きづらい世界から抜け出そう。 [1]』 

あすぺ女子の皆さん、お元気ですか? うーっ眠い!ですが、がんばって更新しますので、お時間のあるときに読んでくださるとうれしいです。 例えば新しい職場って、すごーく緊張しますよね? うまく他のスタッフ…

2015-04-20 01:08:29 ✴離乳食講座の感想✴(*´-`)

4月に行った離乳食講座の感想をいただきました(^-^)明石市にお住まいの2歳と6か月の二人の男の子のママです。●講座を受けて良かったことは何ですか?補乳食の意味や、理論をくわしく聞けたこと。(それ…

2015-04-20 00:25:33 私の家は♪

私の家の一角はインド&チベットです♪