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きれい処 さくら美和~SAKUR…

エリア:兵庫県
心のお洗濯していますか? さくら美和…

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テンセグリティーヨガ、ACO流アサナのコツ / studio SUNDARI(兵庫県)
【ACO流アサナのコツ】 どこのテキストにも書いてないどんなアサナ(ポーズ)にも通じるポイント。 そんな基本原則を学び、実践していくワークショップです。 20年にわたる指導経験を持つAC…
日程:2015-02-15
内田かつのり先生「アナトミック骨盤ヨガ メゾット」指導者養成講座 / スタジオグリーンBスタジオ(大阪府)
『アナトミック骨盤ヨガ メソッド』指導者養成講座 4日間 開催! 2015年3月7日(土)~10日(火)の4日間 【講座内容について】 アナトミック骨盤ヨガ指導者養成トレーニングとは、このメソッ…
日程:2015-03-07
ヨーガスートラ & サンスクリット 短期集中講座 / Yoga Studio YOGHINA(ヨギーナ)(大阪府)
サンスクリットを基礎から子音結合まで学んだ上でヨーガスートラを学ぶことができる講座が始まります。 10年の歴史を持つサンスクリットの講座とヨーガスートラの講義により、ヨーガの本来の目的と意味を理解で…
日程:2015-02-07

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リラックスヨガ

名古屋市瑞穂区 瑞穂区役所側にある「ヨガ専門」のスクール 多彩なヨガコースをご用意しております。 …

ルーシーダットンベーシックインス…

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

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    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

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    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

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  • kotani「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
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  • kimiVol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • 22身体の硬さとヨガの関係

    ヨガを人に伝えるようになりよく聞かれることのひとつに、「身体が硬い私にもヨガはできますか?」という質問がある。呼吸法やさまざまなアーサナで身体の緊張や疲れをほぐし、自分の身体を観察していくヨガは、身体が硬い人にも無理なくできると思う。

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2037-09-07 22:02:46 ブログ引っ越しました

いつもブログをご覧いただきありがとうございます^^。HPのリニューアルに伴い、ブログのお引越しをすることになりました。FC2さんのブログは使い勝手が良くて気に入っていたのですが。(いつかまた戻ってく…

2037-01-01 17:01:14

Makanaは、海老名市にてヨガ教室とアロマトリートメントを行っています。ヨガ教室 : 毎週日曜日 (たまに土曜日)アロマトリートメント : 2015年2月頃より開始予定◎Makanaでは「呼吸に意…

2015-03-31 00:00:00 ヨガ講師募集中!

京都四条にあるBODYCATION STUDIOにて毎週月曜日又は金曜日にヨガを教えて下さるヨガ講師(女性)の方を募集致します。ヨガの種類は問いません。ご希望の方はご氏名(フリガナ)、郵便番号、ご住…

2014-12-21 18:00:25 12月 サットサンガ『YOGA何でもQ&A』

12月20日。 今月のサット・サンガは東京都狛江市トリャンバカム・ヨーガ・センターで開催です。 Y.L.S.師弟校静岡県三島のヨーガ・スペース・ビージャと交互に、隔月でYOGAワークショップが開催され…

2014-12-21 17:34:40 日曜日のお楽しみ♪

今日はイイお天気、愛息子とのお散歩はとっても気持ちよかったです 日曜日のお楽しみ、イカ天3本同時ブッ込みソバ、今日も元気に頂きました 今日はイカ天のサイズがメッチャ大きくてソバが殆ど隠れるくらいで…