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  • シャワー
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  • 駐車場あり

coco-ima

エリア:東京都

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ホットヨガスタジオLAVA八王子…

エリア:東京都
日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

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空中ヨガ体験イベント / AirYogaStyle-R(神奈川県)
話題の空中ヨガ体験イベント 10月30日(日) ・17:30〜18:30はじめての空中ヨガ ・19:00〜20:00夜の空中リラックス 1レッスン・¥3,000 ※定員制要予約
日程:2016-10-30
お試しRYT!バンデTT、覗き見講座&説明会 / バンデミエール・ヨガセンター(墨田区押上)(東京都)
養成講座って何? どんなことやるの?何ができるようになるの? ・・・不安だったりしますよね。 ちょっと気になる養成講座の世界。 その、お試しとなる、覗き見講座を開催させていただきます。…
日程:2016-10-16
中島正明先生のヨガの世界観に触れる。 90分のアーサナクラス 『ディープ ヴィンヤサ フロー』開催決定! / YOGA ACADEMY OSAKA|ヨガアカデミー大阪(大阪府)
日本全国を飛び回り、 ヨガや瞑想のワークショップやティーチャートレーニングを 開催する大人気ヨガ・瞑想講師の中島正明先生。 この度、ヨガジェネレーションでは、中島正明先生の アーサナのクラ…
日程:2016-11-04

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アルバイト若干名募集! ワ…

板橋区下赤塚駅駅前にヨギフィールがオープンします。 新規オープンにつき、オープニングスタッフを…

東京都板橋区赤塚新町1-22-7 共栄ビル4F

正社員 若干名募集! ワクワク…

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

suyama

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コラムランキング
  • kimiVol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • kotani「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • kimiVol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • kimiVol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • michi☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2016-09-27 11:47:54 10/29(土) お外でヨガ@柴又公園(江戸川土手)

【10/29(土)・お外でヨガ@柴又公園(江戸川土手)開催いたします☺︎】【日にち】10/29(土)【時間】10:30~11:30(10:15集合)【場所】柴又公園 『寅さん記念館』の階…

2016-09-27 11:30:00 ヨガで気候に適応できる体にしましょう

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。 夏が戻って来たように蒸し暑いですね。 秋は、夏が終わってしまう寂しさや、もの悲しさを感じたりしますが、 今年の秋はそうはいかないようです…

2016-09-27 11:12:53 新しい勉強!

海翔も10ヶ月を過ぎ、だいぶ、体調も安定してきました。 ということで、私も久しぶりに勉強に出かけてます。今は、すぐにチェンマイやインド、台湾、スリランカにでも、行きたい気分なのですが、乳…

2016-09-27 11:05:56 足裏は語る。

先日、足裏マッサージを受けに行ってきました。 そしたら、本当にとっても痛くて、、、特に、副鼻腔のところが、絶叫・・・。どうりで、よく副鼻腔炎になるわけで、これからは、副鼻腔のところ、足の…

2016-09-27 11:00:21 子供体型。

なんて、なんてかわいいんだろう。この横からのシルエット。少し前の写真。お尻とか、お腹とか、もう、食べた後くらいしか、ポッコリお腹をみなくなってきた。あとどのくらいこの姿を見れるのかなー。あーかわい…

ピラティス&バレトン 

エリア:千葉県
ピラティスとバレトンのレッスンスタジ…

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ホットヨガスタジオLAVAときわ…

エリア:東京都
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