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阿佐ヶ谷で初心者向けのやさしいヨガ・レッスンを行っています。はじめてでも、身体が硬くて・・・と思っていても大丈夫。心と身体に幸せを感じられる、そんなクラスづくりをしています。お気軽にお問い合わせ、ご参…
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ヨガには興味があるけれど どんな感じなのか不安な方、 ヨガははじめているけれど、スタジオではなかなか聞けないこと、 等など 初心者の方向けのワークショップです。 徳島にはヨガスタジオが少なく…
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カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

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    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

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2014-07-23 05:22:54 体重が確実に落ちる方法

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皆さん、こんにちは!私の略歴を改めて、サイドバーにまとめてみました!いや~、、私って結構すごいなあ・・と。いや~~、、自分自身で思うんだ。私は 「ヨーガ」に 選ばれた。<ヨーガ略歴>2002年 ヨ…

2014-07-23 00:32:00 てっぺんまで行く!【京都・伏見稲荷】

こんばんは。ちりんです今日は火曜日、定休日。・・・動画更新はお休みして、京都の伏見稲荷まで行ってきました♪年に一度、お参りに行くのが恒例なんです。なぜか入り口に萌えキャラが!Σ(・□・ )商売繁盛…

2014-07-23 00:24:36 8/19(火) 名古屋駅でマントラヨガのワークショップ開くことにしました!

『マントラヨガ ワークショップ @名古屋駅』マントラのレッスンが名古屋でも受けられます♪ 皆さまこんにちは!Satokoです。 マントラをずっと習ってみたかったアナタ! マント…

2014-07-22 23:41:32 こんなことってあるんだろうか・・・

和道ヨガの生徒さんのご家族と 私の子供と実は繋がっていたっていうことが これで 2件目・・・こんな偶然っていくつもおきるものだろうか・・悪いことできないわぁ~月曜日の和道ヨガの様子~

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