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  • 駐車場あり

ヒーリングスパ&カフェ槇

エリア:茨城県
陶板浴とヨガの相乗効果でリラックス&…

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基本のアシュタンガ 〜ビギナーから再チャレンジの方向け〜 / スタジオグリーンBスタジオ(大阪府)
基本のアシュタンガ 〜ビギナーから再チャレンジの方向け〜 2016年9月22日(木)15:00~16:30 アシュタンガヨガは、呼吸に合わせてひとつのポーズから次のポーズへ途切れることなく…
日程:2016-09-22
◆フローピラティス◆~流れるようにエクササイズして日常生活の動作をしなやかに♩~ / M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio(東京都)
------------------------------------------------------------------------ ◆2016年9月のスペシャルクラスやWSのご案内…
日程:2016-09-15
◆プチ不調解消ヨガ◆〜YOGAのアサナだけでなくツボ押しやセルフマッサージもプチ不調解消〜 / M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio(東京都)
------------------------------------------------------------------------ ◆2016年9月のスペシャルクラスやWSのご案内…
日程:2016-09-10

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ヨガインストラクタースタッフ(正…

ヨガを通じて自身が変わった!助けられた! その思いや、経験を多くの方に伝え、健康で心豊かな社会を目…

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女性専用、少人数制のアットホームなスタジオです。 モーニングクラスインストラクター募集(10月から…

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受講資格はあなたのやる気!! ヨガ初心者の方から、もっと追究したい方まで、発見とワクワクに満ちた養…

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■ヨガを仕事にしたい本気の方限定!特別受講生募集  オーディション内容:ヨガ養成スクール卒業と同時…


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エリア:広島県
「心と体に効く、本格ヨガ」

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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

流派によっては、エーカパーダラージャカポターサナ。

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ホットヨガスタジオLAVAインストラクター

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コラムランキング
  • kimiVol.6 「生理中のヨガ」

    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

  • kotani「バンダ」ってなんだろう?

    ヨガをはじめて「バンダ」ということばを聞くことがありますね。
    「バンダ」とは、「締めつけ」「拘束」を意味していて、
    一般的には’からだの中の引き締めるところ’を指します。

  • kimiVol.7 「AUM~オームとは・・・」

    ヨガでは「オーム」という言葉が最も神聖なマントラ(呪文)とされています。アルファベットで書くと「AUM」。発音するときは力を抜いて、ただ口を軽く開けて声を出すだけ。「アーン…」という感じで唱え、その響きや余韻に意識を集中し、心を落ち着かせます。

  • kimiVol.12 「チャクラが開くってどんな?」

    よく「チャクラが開く」といいますが、一般的にはそのチャクラのエネルギーの高まりを感じ、そのチャクラに関係する感受性や生理的な働きや活動性が高まることだと思います。

    でもなぜ「開く」というのでしょう。

  • michi☆過伸展☆

    最近ナゼか良く聞く過伸展。
    簡単に言うと、(肘、膝の関節が普通より伸びすぎる)と言うこと。
    ヨガのレッスン中にある先生から膝の過伸展を指摘されてから自分でもかなり意識するようになりました。

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2016-08-24 11:30:00 体の効果や変化は後からついてくる

こんにちは。横浜、戸越銀座、出張プライベートヨガのEmiです。 最近、ヨガの練習をしていて、 「あれ、いつの間に体が変わってた!」 ということがありました。 本格的にヨガを始めて10年くらいになります…

2016-08-24 11:22:12 2016’ 9月~ 毎週木曜日 ピラティスNewクラス 「美体幹ピラティス」

2016’ 9月~ 毎週木曜日 20:30-21:30ピラティスNewクラス 「美体幹ピラティス」がはじまります。  はじめまして!! 担当します 濱 仁美です。肩こり、腰痛、…

2016-08-24 11:11:04 敬老の日に山&寺ヨガイベント行います♪

暑いと言っても・・秋の深まりは感じます近所の畑ではもう数週間前から朝晩こんな鳴き声が昨日はお天気アプリのお知らせで乾燥してます!ともう秋の入り口は通過してます潤い潤い♡潤い食材で先手必勝笑千里中央…

2016-08-24 10:15:51 【受付開始しました!】第10期ティーチャートレーニング

ヨガソルナTT栄養学の一コマ。身体⇨ 良い塩、海藻を摂って絞める陽性になり、放射能汚染しない。心⇨ ポジティブな気持ちでハートを満たすひとつひとつのものに感謝と思いやりでネガティビティ・恐怖心を回…

2016-08-24 10:13:38 幸せの定義

◯◯したら幸せになれるかな?大人になるとそんな考えが頭によぎる子供の頃は幸せになりたいなんて思っていなかった気がする。明日の事なんて考えずに、その日1日を目一杯過ごしていたと思う。それは、幸せの定…

ホットヨガスタジオLAVA青物横…

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日本最大級のLAVAで、ダイエットい…

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