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高尾山ヨガ@薬王院 ~YOGA、精進料理、寺院、高尾山ハイキング~  / 高尾山薬王院(東京都)
◆高尾山ヨガ@薬王院◆  ~YOGA、精進料理、寺院、高尾山ハイキング~  2014年7月20日(日)に高尾山薬王院にて高尾山ヨガ(YOGA、精進料理、寺院、高尾山ハイキング)を開催します…
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ワナカムヨガスクール ハタヨガ基礎講座1日集中講座 / 中央区立 総合スポーツセンター 4階 会議室(東京都)
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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

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    よく「生理中ってヨガをやってもいいんですか?」という質問を受けます。アシュタンガヨガなどの激しいヨガでは、生理中はヨガをやめるよう指導するものもあります。しかし、ヨガは一通りのものではありません。アシュタンガヨガやパワーヨガ、ホットヨガなどの激しく体力を消耗するものもあれば、全く体を動かさない“知識のヨガ”などもあります。

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2014-04-24 11:45:40 5月18日 パドマ周年祭!!

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2014-04-24 11:00:00 子供の姿勢の悪さには要注意

子供の時に姿勢が悪くて注意されるというのは今だけでなく昔からあることです。姿勢が悪い事によって集中力が続かなかったりという指摘は塾の先生もしていますが、整体的には湾曲症につながりかねません。子供の打ち…

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笹野台地域ケアプラザのレッスン終了~瀬谷スポまでの数十分のリセットタイムはセブンのコーヒーが定番となってしまったちょっとのリセットタイムがとても重要だったりしますレッスンのひとり反省会…今日の笹野…

2014-04-24 10:53:02 *笑うこと*

こんにちは☆kaoriです(・∀・)ん~!いい天気‼︎こんな日は走りに行きたくなります!さてさて~昨日は久々の女子会美味しいものを食べながら沢山話して沢山笑ってとゆうか笑過ぎて…今日は喉とお腹が痛…

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