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お寺で座禅とヨガを楽しむ / 真言宗 智山派 放光寺(山梨県)
ヨガにとても縁のある、真言宗のお寺『放光寺』でヨガレッスンとご住職のご指導による座禅を行います。 この放光寺は、縁結びのお寺として県内外よりたくさんの方が訪れるお寺です。ヨガだけでなく、お寺にある重…
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ソウルソング&声の解放 いつも歌を歌ってみたかった方、歌うことが大好きな方、ただ音楽が大好きな方のために・・・ 自分の本来の声と音楽のヒーリングパワーを探究します。自分の声を解放するテクニック…
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ケンゴ先生今年最後のワークショップです! ・日時 11/23(日)1部 13:00〜15:00、2部 16:00〜18:00 ・料金 1クラス4000円、両クラス7500円 ・講…
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ヨガポーズ ピジョン 艫井&須山

カポタアーサナ

腹部、内蔵を刺激するポーズ。太もも、股関節、お腹、胸、肩、首を伸ばす。

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ジャパンヨガアカデミー

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